ЗОЖ с УМОМ

Об этом молчат производители продуктов питания. Страшно подумать, что ты на самом деле ешь. Вредные продукты! Продукты-убийцы! Продукты отравляющие организм! Так началось бы это видео, если бы не здоровые отношения с едой. Так что же есть? Существует ли вредная еда? Вся правда о еде. Полезные продукты и вредные продукты. На самом деле нет продуктов убивающих ваш организм! В конечном итоге все решает дозировка и ваши особенности...

Вы худышка, никогда не занимались спортом, едите что душе угодно - не спешите радоваться. Возможно вы относитесь к категории “жирных худышек” или skinny fat. Вес стал медицинским показателем плохого здоровья, хотя, на самом деле, проблема гораздо глубже. Исследования демонстрирует, что и полные люди могут быть здоровыми и даже спортивными...

Мода на фигуру постоянно меняется, а вот критерии красивой осанки остаются практически неизменными. Красивая (правильная) осанка делает движения плавными и изящными, а походку — легкой и устойчивой. Плюс бессознательно для окружающих повышает вашу привлекательность и авторитет в их глазах. Рассмотрим 5 заблуждений при работе над улучшением осанки. 1. Чтобы исправить осанку, нужно укреплять слабые мышцы...

Раздельное питание помогает похудеть, а также помогает очистить кожу, и увеличить уровень энергии. Только “научные” в кавычках объяснения Шелтона и его сторонников здесь ни причем. Кто такой Шелтон? Герберт Шелтон родился в 1895 г. - натуропат , защитник альтернативной медицины, написал 40 научных трудов, посвященных пропаганде здорового образа жизни, основатель`Школы здоровья`, в которой лечились более 50 тысяч больных людей, разработал целую философию питания, в основе которой лежит правильное сочетание продуктов, оно же раздельное питание и голодание...

Когда мы решаем похудеть первое, что приходит в голову - сесть на диету и начать усердно тренироваться. И это очень логично, ведь из каждого угла мы слышим: хочешь подготовиться к лету, займись спортом! Все это влияет на нас и откладывается в подсознании. Но спорт не помогает похудеть! Да, физические нагрузки полезны для здоровья. Кокрановский обзор показал, что, несмотря на незначительное изменения веса, участники исследований, которые больше тренировались (даже без изменения питания), получили пользу для здоровья...