Омлет с брокколи
🍳 🍽КБЖУ на 100грамм - 88/4/7/2 Ингредиенты: 🥦Чеснок 2 зубчика 🥦Оливковое масло 2 ст. л. 🥦Брокколи 180 г 🥦Красный перец 1/4 ч. л. 🥦Соль и черный перец (по вкусу) 🥦Яйца 6 шт 🥦Перец 100 г 🥦Тертый сыр 100 г 🥦Орешки (по вкусу) Приготовление: 1. Духовку нагрейте до 175°. Нагрейте столовую ложку оливкового масла на сковороде. 2. Забросьте чеснок и готовьте до прозрачного состояния. Забросьте брокколи, красный перец, соль и перец, (готовьте 1 мин) 3. Влейте 2 столовые ложки воды, закройте крышкой и готовьте, пока брокколи не обжарится...