KARINA XC

Как избыток или недостаток жира влияет на кожу? Артерии,которые переносят богатую кислородом кровь к каждой клетке организма, и вены, возвращающие венозную кровь обратно в сердце, поддерживаются подкожными жировыми клетками. Лимфатические сосуды, выносящие отходы и патогены из организма, тоже проходят через эти жировые клетки ; там же располагаются нервны рецепторы, дающие нам возможность ощущать прикосновения и вибрацию. Подкожный жир играет важную роль в защите этих сосудов, давая им своеобразнуб подстилку...

Помимо теорий, есть действия ,которые мы порой совершаем неосознанно или просто забываем, или, не знаем, что делать. Например, ленимся подобрать себе функциональное питание, забываем , что существуют разные физические практики: фэйс-билдинг , йога , упражнения для глазных мышц. Многие ленятся и забывают, что это мышцы, которые требуют нагрузки , а то ,если их не делать-они со временем отрафируются. Существуют различные косметические процедуры- мы в 21 веке! Красота и здоровье-труд...

1.Зеленый чай Одним из признанных лидеров в топ самых полезных продуктов питания является ароматный зеленый чай, который имеет сильные антиоксидантные свойства и замедляет процессы старения. Его регулярное потребление позволяет снизить вероятность развития сосудистых патологий, нормализовать уровень глюкозы, улучшить работу органов ЖКТ. Немаловажно, что неферментированный чай ускоряет метаболические процессы и имеет свойство подавлять аппетит, поэтому эффективен в диетах при похудении. 2.Чеснок Главная польза чеснока состоит в его способности поддерживать работу мозга и иммунной системы...

Доброго времени суток,дорогой читатель! В этой статье Вы сегодня найдете 6 простых способов,применяя которые,Вы с легкостью поднимите себе самооценку. Ниже перечисленные способы-советы из моего личного опыта.Это то,что применяла я) 1. Правильно используйте аффирмации Аффирмации — формулы самовнушения — очень популярны, однако у них есть существенный недостаток. Часто они заставляют людей с низкой самооценкой чувствовать себя ещё хуже. Почему? Когда самооценка занижена, заявления вроде «Я добьюсь огромного успеха!» сильно противоречат внутренним убеждениям человека...

ПЕРВЫЙ ЭТАП: ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА К ПП Первый этап включает в себя три простых совета, которые помогут вам сделать серьезный шаг в сторону здорового питания без особого погружения в теоретический материал. Даже следуя этим несложным правилам, вы сможете сбросить лишние килограммы, очистить питание и приучить себя к разумному потреблению пищи. Разделение на этапы поможет тем, кто раньше не придерживался принципов правильного питания или пока не может позволить себе резко перестроить свой рацион. Если...

ЧТО ТАКОЕ НООТРОПЫ Ноотропы (греч. noos — мышление, разум; tropos — направление) — средства, оказывающие специфическое позитивное влияние на высшие интегративные функции мозга. Они улучшают умственную деятельность, стимулируют познавательные функции, обучение и память, повышают устойчивость мозга к различным повреждающим факторам Наша память и сознание — это совокупность связей между нейронами, причем эти связи могут быть устойчивыми и неустойчивыми, постоянными и временными.  И для того,чтобы улучшить...

Дофамин, эндорфин, окситоцин, серотонин... Можно ли стимулировать их выработку? Можно ли в результате стать счастливее? «Гормоны счастья» активно синтезируются в те моменты, когда мозг идентифицирует события или явления, которые могут положительно сказаться на нашем выживании. Затем уровень этих гормонов в организме резко падает до следующего «приятного» случая. Каждое из этих нейрохимических веществ «включает» у человека так называемое положительное ощущение. Дофамин Этот гормон создает чувство радости от того, что человек находит что-то необходимое...

Доброго времени суток,дорогие читательницы! В каждой женщине есть то самое зерно женской энергии. Если девушка ухаживает за этим зернышком, то оно вырастает в прекрасный цветок. Но если женщина не обращает на него внимания, цветок так и не раскрывается. Сегодня я поделюсь с Вами простыми и эффективными практиками для раскрытия той самой женственности. Женственность это то,что невозможно отнять. Но можно подавить. Также можно неправильно истолковать,когда есть сбои гормонального фона. Это нормально...

Доброго времени суток ,дорогие читатели! Сама идея о том,что можно жить счастливо и делать то,что ты хочешь и при этом быть социально-нормальным человеком,даже приносить пользу в этом обществе-это те две идеи в обществе,которые в обществе не пересекались(у меня в голове) и не пересекаются ,как показала практика,у многих. Раньше не было такого количества людей,которые открыто вещают,что ,оказывается, можно быть счастливым. Не было такого интернета ,как сейчас: в таком широком понимании. Что такое...

Доброго времени суток,читатель! Еда является базовой потребностью человека. Но какая она еда? Всем нам известно,что умные и успешные люди всегда едят много и вкусно. И качественно. Я более пяти изучала и пробовала на себе разные типы питания. И пока пришла к выводу,что нет единственно правильно вида питания. У каждого свои продукты,свои вкусы и предпочтения. На данный момент СЕ. Также я заметила закономерность,что чем меньше еда в тебе находится ,тем лучше. Поэтому я убрала мясомолочку. Во-первых,эта мясомолочка ,которая продается в магазинах-напичкана всякими химикатыми...

Доброго времени суток,дорогие читатели! Да-да,я провела год без соц.Сетей. Это был невероятный способ,как оказалось,привести свой мозг в порядок. Я удалила абсолютно все. P.S. Телик я не смотрю больше 5 лет...

Доброго времени суток,дорогие читатели! Есть простые и эффективные упражнения для развития ассоциативной доли мозга и "объединения" двух полушарий,с которыми я хочу поделиться. Я делала эти упражнения раньше неосознанно.И как оказалось теперь они помогли исправить мне зрение. Немного о ассоциатфвной коре" теменная ассоциативная кора, — часть теиенной коры головново мозга, расположенная позади первичной соматосенсорной коры, и играющая важную роль в продуцировании запланированных движений.  источник:...