Yogavnytri

Уникальное место Силы.. Источник.. питающий, наполняющийся, вдохновляющий.. Все ищут его снаружи.. А он ВНУТРИ Внутри КАЖДОГО! Достаточно лишь повернуться к себе же! Кто готов к работе и хочет через практику йоги прийти к соединению с собой - обрести внутри себя место Силы, пишите в директ или в комментариях ставьте смайлик и расскажу как! Через практику хатха-йоги я проведу вас к вашему ВНУТРЕННЕМУ ресурсу! Вы САМИ откройте все свои тайны.. вкусите и насладитесь всем тем, что создаете ❤️

Люди разучились чувствовать своё тело! ⠀ Первичный импульс мы получаем в нас самих, в теле.. да-да, в своём собственном теле. И заметить его можно только развивая осознанность) т. е., когда я вниманием нахожусь в себе (соединён с собой). Когда я чувствую телесную реакцию в моменте, когда я с заботой и искренним интересом, бережно, начинаю «разворачивать» этот импульс и задавать себе вопросы! Для начала замечаю: «да, я чувствую как изменилось моё дыхание.. как что-то сжалось в центре груди.. или как стали нагреваться мои ладони..» Затем смотрю, а в связи с чем это происходит? Тело, о чём ты? Что я сейчас чувствую в теле? О чём это для меня? Ответы придут) главное искренне интересоваться самим собой) И если уровень осознанности, внимание к себе, развито хорошо, то следующих этапов может и не быть. ⠀ Но зачастую встречается совсем иная последовательность. ⠀ Незамеченная нами телесная боль проявляется в виде эмоций (чаще боли, злости, напряжения, скованности, обиды - вот он блок, зажатость в мышцах). И наши мысли находят выход во вне.. создаётся конфликт, где мы обвиняем кого-то или что-то.. Хотя стоит вернуться к СЕБЕ) ⠀ К 30-35 годам человек становится автоматическим набором программ (сценарии, убеждения), если не занимается собой) Разбираться со всем предстоит только нам самим! Остальное приносит лишь временное облегчение! И сколько бы мы не бегали и не играли в эти игры.. (находя крайних, собирая группу поддержки рассказывая как с нами неправильно поступили➡️➡️

Приглашаю на йога зарядку! Новички) Приглашаю всех желающих на йога зарядку онлайн (в зум, если непонятно что это, напишите, помогу разобраться🤗) Бесплатно) донейшн (платите сколько хотите или не платите вовсе) Уровень новички! Соединяем себя с собой✨ Акцент на безопасности и здоровье, учитывая мой опыт работы в реабилитации