В мире диет

Такой вот парадокс. В чем же подвох, спросите вы? На самом деле, это никакой не подвох, а закономерность. Каждый прием пищи должен быть сытным настолько, чтобы не хотеть перекусывать до следующего приема пищи...

«Катя, да с тебя вся одежда сползает! Как можно было так исхудать?!» - такими словами встретила меня мама после того, как мы не виделись несколько месяцев. Я плакала от обиды и бессилия. Это была правда, внешне я напоминала худую корову, отбившуюся от стада, которая потерялась и долго не ела...

Всем привет! В прошлой статье я рассказала о том, к чему привела меня неправильная кето-диета. Её вы можете прочитать здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5eaa966fde2bba67df8906dc/k-chemu-menia-privela-nepravilnaia-dieta-i-chto-ia-s-etim-delala-6026cce5241d462d44a0b6eb Сегодня,...

Как и многие, я перепробовала много разных диет – эффективных и не очень, монодиет и низкоуглеводных, по группе крови и цветам, авторские и прочие-прочие. Самыми эффективными в своё время оказались низкоуглеводные...