Наталья Соловьева

Говорят, что человек не может задаться вопросом, на который не знает ответ. Наш мозг передает сигналы посредством электричества, но сам он состоит из "проводов" покрытых "изоляционным материалом", через которые проходят только ионы, но не проходит электричество. Больше ума, больше "серого" вещества, больше "изоляции". В одной части мозга находится "вопрос", в другой "ответ", а связи нет. Электрический сигнал идет на мышцу, туда, где самый меньший слой "изоляции". Из одной части мозга идет сигнал к действию, а из другой к прекращению действия. Возникает "ступор" и, как следствие,боль в мышце. И слезы...

Последняя медитация - это плач. Плач, как особое состояние, похожее на сон, в котором открывается поток негативных или запрещенных самому себе мыслей. Первое правило, плачем в защищенном месте: дома, под одеалом, в одиночестве. Ребенка, как правило, успокаивают именно потому, что он не там плачет. Опасно плакать на улице, в толпе, с незнакомыми людьми, за бутылкой вина или во время еды. Мужчинам вообще плакать нельзя, потому что мужские профессии обычно опаснее женских, да и общество мужчин свободнее в смысле самовыражения. Второе правило, плач ограничен временем. Мы можем плакать только до тех пор, пока можем дышать...

Последняя медитация самая сложная и опасная. Чтобы приступить к ней необходимо научиться позитивному мышлению, аутотреннингу, расслаблению, упражнениям на снятие напряжения. Придерживаться точки зрения заповедей христианских: не убий, не укради, не прелюбодействуй, почитай отца и мать, возлюби мужа своего, жену свою, плодитесь и размножайтесь, не делай другому того, чего не хочешь, чтобы сделали тебе. Изучить понятие личных границ, доверие другому человеку, даже мужу, не может быть всеоблемлющим, некоторые мужья на слезы жены реагируют кулаком, а руководитель может вызвать вам врача. Иногда...

Чтобы привести тело в равновесие используем свободное движение. Удерживаем только ту позу, которую выбрали. Например, "взгляд поверх голов". Я вспоминаю "доброго доктора" и эмоционально корректирую позу, вспоминая мое чувство, картинку. Остальные движения свободны. А не то, что доктор прописал, не упражнения, а что захочется...

Что выбрать за единицу, за цель, личностного роста? Умение, возможность, эмоцию? Эмоции слишком подвижны, мысли несут много философии и уводят в сторону, практические советы слишком ограничены ситуацией и не индивидуальны, наставления умных людей несут в себе долю насилия. Вывод: это должно быть движение, и лучше очень маленькое, буквально это поза. Далее, должна быть эмоциональная и социальная составляющая движения, а также свежесть ситуации и сила ее воздействия. Вывод: это человек из вашего окружения, последний, вызвавший Вас сильную эмоцию (страх, гнев, удивление, восторг, всплеск интереса, смех, зависть, сочувствие)...