Жиросжигающая тренировка в домашних условиях!!!
Совершенствуемся и становимся лучше преодолевая лень, сомнения и боль в мышцах... Задумайтесь, сидя дома на диване вы никак не получите бодрось и здоровье. Так что лучше сейчас чем никогда! Как говорил один хороший "Я" - В здоровом теле, здоровый дух. Ну что ж приступим к тренеровке:) За 30минут до тренировки выпейте кружку воды! 1. Подъём колен перед собой. 20секунд. Перерыв 10секунд. 2. Приседание с выпрыгиванием.20секунд. Перерыв 10секунд...