юлия субботина

( В конце расскажу как рассчитать свою суточную норму воды ) Все знают о полезных свойствах воды , но не все почему-то выпивают достаточное её количество. Я раньше тоже пила очень мало воды ( как известно человеку в сутки нужно 1,5-2л). Но я решила начать это делать и делиться результатом : как же изменится моё тело спустя неделю? 1 день 2 литра дались достаточно тяжело. С трудом допила заключительный стакан. Казалось , за день выпила воды на год перед и организм переполнен. Но я продолжаю дальше свой эксперимент ...

Самооценка - это представления человека о своей ценности, оценка собственных положительных и отрицательных качеств.  Она бывает заниженная, адекватная и завышенная.  Формирование самооценки происходит ещё в раннем детстве под воздействием различных факторов. Завышенная и заниженная самооценка могут негативно сказываться не только на Вас и Ваших поступках , но иногда и на окружающих. Но сегодня мы разберём 6 признаков низкой самооценки, узнав которые, Вы сможете выявить у себя данную проблему и в дальнейшем избавиться от неё...