Психология

Попробуйте эти стратегии, чтобы выяснить, что лучше в вас. Каковы Ваши сильные стороны? Это может быть сложно, учитывая, что у нас есть много сильных сторон. С точки зрения ваших самых сильных сторон - тех, которые наиболее важны для вас - есть много способов выяснить это для себя (или помочь другим разобраться). Рассмотрим 5 упражнений ниже: 1.) Пройдите опрос VIA ОбзорVIA является единственным бесплатным, действительным тестом на сильные стороны персонажей, и результаты выявляют немедленный список ранговых характеристик личности ...

Что делать, если вы находите свои сильные стороны неутешительными. Для большинства из нас раскрытие наших сильных сторон - тех вещей, в которых мы хороши и которые нам действительно нравятся - звучит как хорошая идея. В конце концов растущий объем исследований предлагает делать то, что мы делаем лучше всего, каждый день на работе может помочь нам повысить уверенность в себе , производительность и счастье. Но что произойдет, если вы пройдете оценку сильных сторон только для того, чтобы узнать,...

Что с тобой? Когда я проходил собеседование в медицинской школе около тридцати лет назад, меня спросили: «Каковы ваши слабости?» Поскольку это был общий вопрос интервью, я был хорошо подготовлен. Как и на любом собеседовании, когда вас спрашивают о слабостях, перефразируйте их как позитивные. «Я склонен быть слишком добросовестным, слишком честным и слишком откровенным». «Я не отнимаю достаточно времени для себя». «Я слишком много работаю» «Я не беру достаточно отпуска». «перфекционист!» Да, это должно привести меня в медицинскую школу - и это случилось...

У всех нас были такие моменты, но можете ли вы намеренно создать их больше? Как часто вы чувствуете, что попали в зону силы на работе? Вы знаете те моменты, когда вы чувствуете, что вы в огне - вы делаете работу, которая вам кажется интересной, вы развиваете свои сильные стороны, вы учитесь и развиваетесь, в то же время принося отличные результаты. У всех нас были такие моменты (даже если они были мимолетными), но можете ли вы намеренно создать больше из них и чаще попадать в силовую зону на...

Когда вам нужно увеличить счастье, обратитесь к исследованию сильных сторон. Что заставляет вас быть счастливым: кусочек шоколада? Увлекательная поездка на американских горках? Ночь с друзьями? Тихий вечер дома с любимым человеком? Сидеть и размышлять возле мирного пруда? Конечно, каждый из них приносит нам одно или много мгновений счастья . Но каковы ваши составляющие счастья? Что внутри вас связано с этим другом или этой мирной обстановкой и заставляет углы ваших губ изгибаться в улыбке удовлетворения...

Нарцисс спасает и спасает, чтобы контролировать и доминировать. Публично, большинство нарциссов поддерживают благоприятный имидж, рекламируя свои добрые дела. В частном порядке это в равной степени вводит в заблуждение. Часто, когда нарциссы обращают внимание на «приз», они не останавливаются ни перед чем, чтобы убедить человека в том, что они бескорыстны и лояльны. Однако, когда нарциссизм вступает и настаивает на спасении дня обычно они имеют скрытый мотив. Хотя их жест может показаться альтруистическим, нарциссы часто используют эту возможность в качестве залога...

«Люди обычно настолько счастливы, насколько решают» Линкольн Слово «счастливый» - это прилагательное, которое произошло от существительного «hap», что означает «случайность» или «удача» в большинстве языков. Этот вывод ставит интересный вопрос; Неужели наши предки верили, что счастье - это в основном побочный продукт удачи? Современное определение счастья относится к состоянию чувств, которое относится к удовлетворенности и удовлетворенности. Счастье - это состояние, а не черта, означающее, что...

Продолжение Вне зависимости от ситуации, вы можете получить выгорание, если вам не хватает понимания того, что весь этот стресс делает с вами. Там, где большинство из них являются знакомыми стресса, мы не часто говорим о последнем - о пережитой травме. Давайте посмотрим на это сейчас. Викарная травма (VT) - это состояние, характерное для тех, кто работает в тесном контакте с выжившими после травмы. В некоторых случаях эти люди будут сочувствовать тем аспектам травмы, которые пережил оставшийся в живых...

Знай свои пределы. Классическое определение стресса - это реакция нашего тела и разума на требования, предъявляемые к ним, и интерпретации, которые мы присваиваем этим требованиям. Стресс может на самом деле заставить нас расставить приоритеты в наших задачах таким образом, чтобы мы могли в первую очередь заняться самой важной работой, вызвав адреналин как способ компенсировать ощущение, что на нашей тарелке слишком много, и у нас нет времени выполнить все наши задачи. И когда мы начинаем видеть...

Чувствуешь себя измученным, поникшим и уставшим? Прочитайте эти советы по уходу за собой. Очень важно заботиться о своем теле, уме и душе каждый день, а не только когда вы заболели.Научиться правильно питаться, снимать стресс, регулярно заниматься спортом и брать тайм-аут, когда это необходимо являются пробным камнем самообслуживания и могут помочь вам снять стресс оставаться здоровым и быть устойчивым . Почему мы часто терпим неудачу в том как заботимся о себе? Практиковать уход за собой не всегда легко...

В современном быстро меняющемся обществе концепция преодоления стресса на рабочем месте всегда является актуальной темой. Он неразрывно связан с другими не менее сложными частями нашей повседневной жизни - от эмоционально напряженных отношений до физической усталости, связанной с попытками вести здоровый образ жизни. Но во времена кризиса, когда мы все настолько сосредоточены на текущей работе (как профессиональной, так и другой), сведение к минимуму утомления и стресса, который способствует этому, должно быть на переднем крае нашего разума сейчас, как никогда...

Как поддержать тех, кто о нас заботится? Врачи - это крутая связка, без сомнения. Годы строгого образования, высоких ставок и экзаменов в медицинских школах с высоким уровнем стресса- это только начало одиссеи, которая является медицинским образованием. Одиссея продолжается суровыми условиями проживания, лишенными сна, и постоянным стрессом и лишением сна, вызванным вызовом, в контексте болезни и смерти, что делает их жесткими из-за необходимости. Тем не менее, медицинская карьера, как и все карьеры, - это марафоны, а врачи - просто люди...