Найти в Дзене
Дети и их родители. Как мы несем детские обиды и переживания во взрослую жизнь, и что с этим делать?
Пару месяцев назад, в связи со всей этой историей с карантином и самоизоляцией я был вынужден вернуться на время в отчий дом к родителям. В этом году мне исполнилось 30 и последние 8 лет я жил отдельно , учился самостоятельности вне родного гнезда и познавал прелести раздельного быта. Уютно, вкусно и безопасно - рядом с родителями я переживаю эти интересные времена. Но помимо привычной домашней обстановки и кучи классных вещей из детства, я начал замечать рядом с собой и что-то еще - триггеры. Начав...
5 лет назад
Повторение - мать учения. Как мозг накапливает опыт пока вы спите.
Когда мы засыпаем, наш мозг не просто отключен - он занят организацией новых воспоминаний! Теперь ученые получили представление об этом процессе. Исследователи сообщают в журнале "Cell Reports" от 5 мая, что первые прямые доказательства воспроизведения человеческим мозгом опыта нашего бодрствования во время сна наблюдались у двух участников с внутрикортикальными массивами микроэлектродов, помещенными в их мозг как часть пилотного клинического испытания интерфейса мозг-компьютер. Примерно как у Стивена Хокинга, кто знает...
5 лет назад
Техника "Не-делания". Как и зачем приручать свое внимание?
Привет, друзья! Давно изучая разного рода литературу (от философии и психологии до эзотерики и, в конечном счете, науки) я заприметил одну интересную вещь - одной из важнейшей составляющей жизни является наше внимание и, то куда оно течет, напрямую отражается на нашей повседневной действительности. Итак, Внимание. Что же этот такое и почему так важно учиться работать с ним? Как оно помогает держать действительно важные вещи нашей жизни в фокусе? Как отличать полезное от не полезного для нас и, в...
5 лет назад
Highly sensetive persons (HSP). Высокочувствительные люди - нытики или эмпаты с тонкой настройкой.
С детства раздражают громкие звуки, мир для тебя - это преимущественно звуки и тембры, ты быстро устаешь от больших компаний и "зеркалишь" настроение близких тебе людей, будто бы это твое собственное? Возможно ты - Высокочувствительна персона. Высокая чувствительность - это не приговор, а генетическая особенность. Высокочувствительные люди (ВЧЛ) - это генетическая особенность нервной системы, а никак не заболевание. По данным Элейн Эрон, психолога и автора книги "The Highly Sensetive Person", на планете Земля живет от 15 до 20% ВЧЛ от общей популяции вида, примерно 1...
5 лет назад