Как быстро засыпать?
Как быстро заснуть? Этот вопрос волнует многих, но есть советы как засыпать и просыпаться бодрым. 1. Первый совет- если вам надо рано встать, то лучше заснуть пораньше, часов в 9 или 10, как бы это не было очевидно. 2. Второй совет- если не получается уснуть то можно прибегнуть к разным препаратам, например, мелатониновым пластинкам или таблеткам...