Anastasia Kolmykova

ЧТО НУЖНО ТЕЛУ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? Питание. Причём лучше, если заботиться о питании клеток. Вот зачем биохакинг в массаже. Я работаю не только с мышцами и кожей. Я работаю с организмом. Умею вычислять чего ему не хватает. Так как я не врач, а массажист, то и говорю о питании клеток мышечной ткани чаще всего. И для того, чтобы содержать их в порядке нужно позаботится о митохондриях. Потому как их состояние сильно влияет на состояние не только мышц, но и всего тела полностью. Митохондрии обеспечивают все наше тело энергией. Для этого нужно правильное питание для них и забота об их мембране. Точнее, забота о целостности мембраны. Справиться с этим могут полипренолы, которые есть в #тайга8 и которую я рекомендую всем своим клиентам. Это не только защита клеток и забота о них, это ещё и появление энергии, крепкого сна, здоровых волос и гладкой кожи. Приятной побочки больше, чем я могу здесь перечислить. Поэтому начну, пожалуй, чаще писать здесь полезные статьи.

ПРО ПРИВЫЧКИ и биохакинг Что вы делаете для того, чтобы достичь результата? Тоже самое, что и раньше? Или новое что-то добавляете? У каждого есть свой собственный алгоритм действий при разных ситуациях. Но - ситуация вокруг может быть не стабильной и Для лучшего результата в меняющихся условиях важно добавить новые действия. Например: 1. Хотите подтянуть овал лица. Для этого идёте к мастеру, записываетесь на сеанс, где определяете сколько в вашем случае необходимо сеансов для того результата, который вам нужен. Курс массажа даст крутой результат, при этом если вы добавите домашний уход +фейсбилдинг или мьюинг, то эффект от массажа продержится намного дольше. Или вместо стакана воды с лимоном натощак начнёте пить тайгу8 с полипренолами и митап (коллаген), чтобы улучшить качество кожи и наполнить её всем необходимым. И к этому добавите тренировки мышц для лица. От результата вы абалдеете!!!  И держаться он будет намного дольше! Одна маленькая привычка в течение 1,5-2 месяцев может вас сильно удивить! А если это будет не одна, а 2-3 привычки, то результат 💣 и это в комплексе сильно изменит вашу жизнь! #привычки #спорт #активность #массажистЭмиликраснодар #Эмилимассаж #массаж #тело #тайга8 #мышцы #сохранитьмолодость #питание #образжизни #митохондрии #кожа #витамины 

БИОХАКИНГ И МАССАЖ Я работаю с телом человека. Уже несколько лет меня интересует вопрос: "Почему когда клиент достигает результата в форме своего тела, через короткое время лишние кг/зажимы /блоки все равно возвращаются?!" Это стало отправной точкой в изучении ПНЭИ (Психо Нейро Эндокринно Иммунология). Это довольно новое направление, в котором учитывается влияние различных факторов на тело и наоборот. Мозг, иммунная система, гормоны, Психика. Это четыре компонента влияют друг на друга и формируют то, как вы /мы выглядим. И это, скажем так, внутренние факторы. Есть и внешние, но про них отдельно напишу. Так вот, мозг - это про мышление. О чем думаешь каждое утро и в течение дня? Какие мысли посещают, когда стресс, когда радость, когда возбуждение? Мысли действительно материальны. И они отражаются на наших телах. Вы знали, что когда мы вспоминаем какую-то ситуацию (и чаще это не очень приятные ситуации), то тело вырабатывает те-же гормоны, что были в тот момент, когда эта ситуация происходила, только в меньшем количестве? Прокручивая в голове одну и туже историю мы снова и снова возвращаемся всем своим телом в прошлое и проживаем это. Опять. Иммунная и гормональная системы и их влияние на тело, думаю, всем понятны. Отдельно хочу отметить психику. Это про эмоциональный интеллект. Насколько вы можете контролировать свои эмоции? Чувствовать их умеете в теле? Как быстро перключаетесь? Каждая эмоция выбирает себе место в теле и сидит там, пока её не найду я.

МИР РАЗДЕЛИЛСЯ Я сбилась со счету, на самом деле. Какой день сейчас? Знаю, что позавчера было восьмое марта и все. И весь этот ужас.. Недели две уже прошло? Больше? У меня нет телевизора, и это хорошо я полагаю. Нет потока. Я, знаете ли, пользуюсь фильтрами. Они старые, 87-го года выпуска, их на совесть делали раньше. Конечно, чистить приходится периодически, грязь оседает и закупоривает своей на удивление сильной плотностью любые просветы. Вообще замечали, что лет -надцать назад воду из под крана вообще пили? И ниче. Нормально же было. А сейчас такое.. Пара глотков и здравствуй зип (больница это такая в Краснодаре). И вот вытряхиваешь ты эту грязь, выстукиваешь, а вместе с ней и важное выпасть может. И его, важное это, приходится ещё отмывать стоять. Иногда получается.. Мир разделился. Да, кто-то вообще фильтрами не пользуется. И да, можно жить так, наверное. Можно вызвать мастера.. На час 😅 прочистит придёт. Их щас много и цены на любой вкус. Тут дело выбора, опять же: сидеть и ковыряться в этой сеточке зубочистками или закрыть глаза и идти Наощупь. И фильтр же твой (мой), не общий. Тебе (мне) решать че с ним делать. Да, мир раскололся и да, есть ещё вопросы. Но твой (мой) мир сильно зависит от того КАК на него смотреть. Через что на него смотреть. Может вместо грязи туда стеклышек разноцветных накидать и поиграть в калейдоскоп? Не знаю.

Стремительно меняющиеся обстоятельства в мире невольно сводят к тому, чтобы мой взгляд упал в сторону отечественных соц платформ. Получается очень даже любопытно. Я сегодня зарегистрировалась в одноклассниках и была сильно удивлена. Я лет 6-7 назад искала одного человека. Прям скучала и ездила в другие районы и звонила знакомым. Он как сквозь землю провалился. И что думаете?! Зашла в одноклассники и он в первой десятке рекомендаций! 😲 Вот это дааа!!! Продолжаю осваивать))