7 Лайфхаков для легкого и простого похудения
Мы привыкли думать, что очень просто можно только набрать лишний вес. Но можно ли похудеть без усилий: без спорта и без изнурительной диеты?
Я думаю, что это возможно, и сегодня расскажу вам как это сделать.
Все мои советы подкреплены исследованиями и помогут вам как сбросить лишний вес, так и предотвратить набор веса в будущем. 1. СОБЛЮДАЕМ БАЛАНС
Половину вашей тарелки должны занимать сырые овощи. Капустный салат, помидоры, огурцы, морковь. Любые сырые овощи по вкусу и бюджету...