ППшница

Всем привет, Вылетела я из соц сетей, были трудные моменты, зато сейчас я вернулась Может кому нибудь будет интересно как я питаюсь пп бюджетно, напишите мне и я вам скину ссылку в инстаграм. Сегодня хотела поговорить о том как правильно перейти на пп и спорт, без стресса для организма. Многие сталкивались с тем когда ты не влазишь в любимые джинсы, платья и т.д. И вот девочки начинают садить либо на диету, пп и спорт, но не проходит и несколько дней и срыв. Так вот что бы не сорваться: 1. Начните с питания( исключите все вредности, мучное,сладкое,жаренное, снеки) Для жалки можно использовать гриль, сковородки с антипригарным покрытием или капелька масла...

И так лето шло вес на месте, мы где-то в сентябре сходимся опять с мч и еще несколько месяцев я не набирала и не сбрасывала. В Ноябре 2014 я узнаю что мч забирают в армию, а мы с ним всегда были 24/7 и тут для меня удар такой что его заберут на 1 год от меня. Настал тот день 29 ноября проводины, я в таком шоке что вообще без эмоциональная была, лишь только когда все ушли я осознала и всю ночь в обнимку с ним плакала( он спал,видимо еще не понимал) этот стресс повлиял на меня и мое тело, когда его...

И вот 2013 год где-то апрель я сажусь на гречку, сидела на ней 2 недели и да я похудела на 7кг, я была 55, а стала 48. И вроде все хорошо я такая идеальная, фигурка у меня была отличная и мальчики начали внимание обращать, я знакомлюсь с парнем( со своим будущем мужем) , мы начинаем встречаться, у нас конфета-букетный период, я все такая же идеальная и уже где-то через год наших отношений я начала набирать вес не сильно, но это заметили все и думали что я вообще беременна. В конце 2014 года я стала...

Всем привет, меня зовут Софья, мне 21 год, я из Нижнего Тагила. Сейчас я сижу в декрете с Сынишкой. Я одна из тех кто после родов очень много поднабрал и сейчас стремлюсь достигнуть желаемого результата. Хочу рассказать немножко моей истории о своем лишнем весе. До 14 лет я была пухленькая, но я не замечала этого для меня это было нормой, потом через какое-то время многие начали говорить мне это, но я все ровно не обращала внимание т.к. Бабушка говорила ты в хорошей форме(Ну это же бабушка) и так...

Многие думают что это дорого, но это не так. 4 тысяч в месяц вполне будет достаточно, т.е. 1 тысяча в неделю. Сейчас наполз примерные продукты которые я беру на неделю! Продукты: Яйца 10 шт - 50р Творожный сыр - 70р Греча-50р...