Лайфхаки для здоровья

Польза в стакане воды Известные долгожители японцы из поколения в поколение передают секрет своего долголетия – каждый день они начинают со стакана чистой воды. Многочисленные исследования подтверждают, что эта несложная манипуляция не только укрепляет организм, но также оказывает на него комплексное лечебно-профилактическое воздействие. Естественная очистка систем организма Существует множество факторов (неблагоприятная экологическая ситуации, увлечение фастфудом, малоподвижный образ жизни и др...

Многие давно пытаются заставить себя бегать по утрам, но многим не хватает мотивации. После прочтения этой статьи вы узнаете, как ваша жизнь поменяется, если вы начнёте бегать по утрам! Одни стремятся сбросить лишний вес, вторые – подтянуть тело, а третьи укрепляют здоровье. Любая мотивация является подходящей. В статье мы расскажем про бег по утрам – что он дает, и как правильно к нему приступить. Если вы решились бегать, значит вы готовы изменить свою жизнь к лучшему! Первое, что влияет на качество пробежки, – это состояние спортсмена...

Добрый день, дорогие читатели! Думаю среди вас есть любители сходить в баню и хорошо попариться. Сегодня я расскажу вам как провести время в бане не только отдохнуть и расслабиться, но и получить пользу для вашего здоровья! Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, и оно попадает в лёгкие и немедленно в кровь. В баня мы получаем пользу,поддавая пару с различными добавлениями в неё. Такой пар, исходящий из камней несёт большую пользу для организма...