Программа для быстрого и эффективного похудения
Старайтесь как можно чаще добавлять в рацион овощи,больше клечатки=лучше обмен веществ
Нельзя:
1 Печение(любое)
2 Фаст фуд
3 Газировки и соки
4 Белый хлеб
5 Алкоголь и пиво
6 Пицца и т.д
7 Чипсы
А вот от этих продуктов необходимо категорически отказаться,они только замедлят...