Горох
Горо́х — род однолетних и многолетних травянистых растений семейства бобовых. Широко используется как пищевая и кормовая культура. Чем полезен? Горох содержит много растительного белка.Белка в горохе почти столько же, сколько в говядине. Кроме того, в горохе содержится малое количество углеводов, а это значит, что он не сильно калориен. Также в горохе имеются витамины С, РР, В, калий, фосфор, марганец, железо, цинк, селен, полезные аминокислоты (цистин, метионин, лизин), клетчатка, сахара и крахмал...