ЗдоровЯк

🖐🖐 Здравствуйте! Во время СССР питание не отличалось особым разнообразием, поэтому советский человек выработал и укоренил некоторые пищевые привычки. В жизни современного общества они стали неприменимы. Всегда все закусывать куском хлеба В советские времена к каждому блюду предлагался хлеб. Делалось это для того, чтобы быстро и дешево утолить голод. Также хлеб был ингредиентом для главных блюд: его клали в котлетный фарш, делали гренки и запеканки. Считалось, что любой хлеб полезен для здоровья, особенно белый...

🖐🖐 Здравствуйте! Вспоминая времена периода СССР, многие начинают ностальгировать по тем приятным вещам, которые постепенно уходят из нашей памяти или, наоборот, рады сохранению давних традиций. Предлагаем вспомнить самые популярные блюда, которые украшали стол каждого человека, жившего в Советах. Халва Именно халва почти всегда оставалась на прилавках каждого магазина и пользовалась большим спросом. В те времена халва продавалась в специальных банках, благодаря которым сохраняла свою долговечность...

🖐🖐 Здравствуйте! Одним из пунктов в советском меню было горячее блюдо, которое всегда вызывало интерес. И это было вполне оправданно, ведь прилавки наших соотечественников всегда побуждали их смотреть на каждое блюдо как на предисловие к горячему. Именно поэтому, апофеозом советского стола были горячие блюда, поглотившие тогда все изюминки советской кухни 20 века. Советская кухня включала в себя мясные блюда, качество которых зависело от фарша или мелкой нарезки, так как огромный кусок отличного...

Столовые советских времен - это одна из постоянных тем для общения. Трехразовый обед на пластиковом подносе, состоящий последовательно из супа, макарон с сосисками и компота. Вопреки тому, что тогда обеспечение продуктами питания людей, живших в те времена, создает ощущение ностальгического ужаса, в настоящее время открывается все большее количество забегаловок в советском стиле. Сейчас очень элегантно оскорблять Mcdonald's и любую дешевую еду. Какие же прозвища только не придумывают гамбургерам...

Если вас попросят назвать хорошие источники белка, то вряд ли вы назовете первыми продукты растительного происхождения. Но эти 11 вегетарианских продуктов содержат много белка и полезных веществ. Тофу Употребление тофу имеет много преимуществ для здоровья. В сое содержится полный набор аминокислот (белковых компонентов), а потому она является отличным источником растительного белка. Приправьте и обжарьте очень твердый тофу в качестве основного блюда или добавьте мягкий тофу в десерт или смузи. Киноа...

Люди, жившие во времена Советского Союза, помнят, какое количество восхитительных и полезных вещей было тогда вокруг, несмотря на их недостаток. Сегодня, когда стеллажи магазинов заполнены разнообразием продуктов питания, приготовить предпочитаемые блюда совсем несложно. Следуя любому из топовых рецептов советской кулинарии, можно воспроизвести совершенные произведения искусства точно так же, как вам готовила их мама в юности. Салат "Витаминный" Это блюдо - настоящая питательная бомба, поэтому оно должно быть доступно в любом рационе питания...

🖐🖐 Здравствуйте! Согласно метаанализу, опубликованному в журнале Molecular Psychiatry, люди, которые едят орехи, фрукты, овощи и рыбу, имеют значительно более низкую склонность к депрессии, чем те, кто ест сладости или обработанные продукты (попкорн, чипсы, гамбургеры и т.д.). Исследователи обнаружили, что те, кто употреблял больше сладостей и обработанных продуктов, с большей вероятностью имели диагноз или лечились от депрессии, чем те, кто ел в основном цельные продукты. Полагается, что причина в том, что питательные вещества в цельных продуктах защищают наш мозг от депрессии...

Существует великое множество разнообразных закусок для вечеринок, сегодня мы разберем несколько из них. Яблочные "печеньки" Начнем с яблок. Я называю их печеньями, потому что они являются отличной альтернативой печеньям, но гораздо полезнее и намного вкуснее. Яблоки, намазанные арахисовым маслом, можно посыпать любыми ингредиентами, например, семенами, сухофруктами или орехами. Бутерброды с финиками и миндальным кремом Номер два - сладкие бутерброды с финиками. Приготовим их из фиников и миндального...

🖐🖐 Здравствуйте! Полезные продукты питания, которые мы поглощаем, а некоторые даже изо дня в день, полагая, что они ценны, могут нести еще и вред. Конечно существует польза от этих продуктов, но иногда они просто-напросто наносят непоправимый ущерб. Мы поддерживаем наше благополучие всеми мыслимыми способами: здоровая пища, тренировки, диеты, борьба с вредными привычками. Как бы то ни было, "здоровая" пища не всегда может быть таковой. Давайте рассмотрим список из 5 главных продуктов, которые являются полезными и одновременно с этим вредными...

🖐🖐🖐 Здравствуйте! Пицца, гамбургеры, паста и тирамису - эти гастрономические изыски покорили сердца огромного количества гурманов по всему земному шару. 🧡🧡🧡 Пища каждого народа имеет определенные качества, которые являются для него экстраординарными. Часто жемчужиной любой страны становится ее национальное блюдо, являющееся своего рода достоянием и очарованием вместе с экспонатами музеев в выставочных залах. Посетителям, которые собираются поехать в другую страну для изучения склонностей, обычаев и культуры, лучше всего помогут ее народные блюда...

🖐🖐 Здравствуйте! На сегодняшний день существует огромное количество всевозможных продуктов питания. Практически все они являются одновременно вредными и полезными. Один и тот же овощ, мясо или рыба может нести как хорошие, так и плохие свойства. Польза или вред продуктов зависит от их качества и количества употребления в пищу. Например, фрукты и овощи лучше съедать в свежем виде, так как при термической обработке они теряют полезные витамины. Овощи, фрукты и ягоды обладают огромным количеством витаминов, минеральных веществ и углеводов...

🖐🖐 Здравствуйте! Какие же продукты в наше время можно назвать диетическими? Диетические продукты - это продукты с низкой калорийностью. Они не несут лишней нагрузки на организм, а наоборот, приносят необходимые соединения. Это зависит от ряда факторов: Химический состав Как уже говорилось, диетическая пища - это, прежде всего, низкокалорийная, то есть в ней содержится белок, клетчатка и витамины, а процент содержания жиров или быстрых углеводов очень мал. Система приготовления Как известно, жареная...