Психология человека

Что толку от грамотного планирования, если уже к обеду у вас нет сил. Управление временем без управления энергией просто бесполезно. Вот несколько лайфхаков, которые работают на отлично: ▪️Высыпайтесь! От получасового недосыпа, продуктивность падает на треть. ▪️Нет многозадачности! Когда вы переключаетесь между разными делами, вы теряете внимания и фокус. ▪️Ешьте "долгие углеводы", полезные жиры(авокадо), и поменьше сладкого! ▪️Для фокуса и энергии нам нужен солнечный свет...

Почему избыток дофамина в нескольких нейронах делает азартные игры такими привлекательными? Ответ на этот вопрос показывает серьезный дефект нашего мозга, который умело эксплуатируется владельцами казино. Игровые автоматы запрограммированы таким образом, чтобы на длительных промежутках времени возвращать лишь около 90% поставленных денег. Теперь подумаем об игровом автомате с позиции наших дофаминовых нейронов. Задача этих клеток — предсказывать события в будущем. Они всегда хотят знать, что именно предшествуют выигрышу. Когда мы играем на автомате, наши нейроны пытаются расшифровать заложенные в него шаблоны...

Героизм – это не проявление характера в экстремальных ситуациях, а нормальное состояние человека. Любое другое состояние воспринимается как его преддпреддвериеверие. Человек стремится быть героем, и это естественное стремление. Но чтобы стать героем, необходимо случайное стечение обстоятельств, зачастую не зависящее от человека. В самом деле, не станешь ведь поджигать дом только затем, чтобы вынести из огня ребенка. И так как роковые обстоятельства складываются не так уж часто, то широко используется псевдоудовлетворение, призванное заменить массовые пожары. Псевдо – потому что не приносит никому пользы, зачастую даже себе...