Вкусно худею

Сегодня я хочу поделиться с вами своими топовыми рецептами завтраков. Это те завтраки, которые помогают мне придерживаться моей системы питания, а самое главное это вкусно и красиво. Я эстетик! Итак, мой самый любимый, быстрый в приготовлении и самый вкусный завтрак это, внимание, рисовый блин...

Есть всего лишь 5 причин, почему я не ем картошку! Прочитав много информации, проанализировав ее, я пришла к следующему выводу(это не руководство к действию, я лишь делюсь своими наблюдениями): Итак первая причина, Крахмал-убийца организма номер 1. Организм не умеет усваивать крахмал, для этого должно произойти огромное количество химических реакций по преобразованию. Превращения крахмала в усвояемые простые сахара не только сложна, трудоемка, но и значительно растянута по времени (от 2 до 4 часов)...

Запрещенные продукты на ПП Как бы нам не хотелось, но кушать все подряд не-ль-зя, К сожалению. Я тоже очень люблю вкусно и вредно покушать. Итак, что же категорически запрещено есть на ПП, Если вы все - таки хотите привести себя в порядок...

Всем добрый день. Продолжаем тему правильного питания. Что я использую в своем похудении и советую прислушаться и вам. Итак, сейчас я перечислю продукты, которые можно употреблять при похудении. И продукты, которые категорически запрещено. Если вы, конечно, не хотите топтаться на одном месте, или вообще откатиться назад и набрать лишние килограммы. Разрешенные продукты. Вода: без газа. Суп, чай, кофе, компот, морс и т.д. водой не считаются. Мука: цельнозерновая, овсяная, рисовая, ржаная, гречневая...

Здравствуйте уважаемые друзья. Итак, сейчас я расскажу вам о самых основных принципах правильного питания. Что можно кушать, сколько нужно пить, какой промежуток времени между едой и питьем, и как это все можно измерить, если нет кухонных весов. Существует три самых главных принципа правильного питания. Их нужно запомнить один раз и навсегда и будет вам счастье). Это - первое, количество приемов пищи должно быть не менее 5 - 7 раз в день, - второе, время между приемами пищи должно быть два...

Давайте знакомиться Всем привет. Меня зовут Ольга, и я твердо решила худеть вместе с вами. В ленте вы будите видеть правила системы правильного питания, на чем она основана, а также фото и видео отчеты моего процесса. А вы мне будите помогать в качестве контроля)))). К счастью, всякого рода диеты я не приемлю, и считаю это насилие над собой, а вот систему правильного питания обожаю. Потому что данная система позволяет вкусно и разнообразно питаться, наблюдать как медленно (а это самое правильное...