Найти в Дзене
Эмоционально умная ли вы пара
40 вопросов, которые нужно задать, чтобы это узнать. Для установления хороших отношений требуется эмоциональный интеллект. Дэниел Гоулман в своей блестящей книге "Эмоциональный интеллект" рассказывает о том, что требуется для того, чтобы быть эмоционально умным человеком. Эмоциональный интеллект не является фиксированным, и наши коэффициенты со временем, а так же с приобретением знаний могут меняться. Мы можем научиться гладко обращаться с отношениями и получать от них удовольствие, но всегда есть определенные критерия...
5 лет назад
Итак, ты хочешь быть идеальным
Готовы ли вы заплатить за совершенство? Когда Кате было восемь лет, она посещала спектакль "Щелкунчик". После этого она решила стать балериной. По мере того, как она становилась старше, она ставила очень высокую планку в отношении своих выступлений и не принимала ничего меньшего. Катя жертвует очень много, как молодая женщина в погоне за достижением своей цели совершенства. Несмотря на то, что ее семья поощряет ее быть "менее управляемой", она твердо придерживается своих убеждений и продолжает стремиться быть выдающейся танцовщицей...
5 лет назад
Уроки пандемии
Предстоящие месяцы потребуют определенной степени зрелости, к которой мы не привыкли. Как психиатр, за последние пару недель я заметил закономерность в общении с клиентами (а также с друзьями). В то время как в первые недели пандемии все, казалось бы, справлялись с ней на удивление хорошо, сейчас я начинаю видеть уныние и депрессию. Это не должно быть сюрпризом. Мы, люди, склонны решительно реагировать на чрезвычайные ситуации. Мы, как правило, справляемся менее успешно, когда проблемы становятся все более затянутыми, как это происходит сегодня...
5 лет назад
Работа на дому делает тебя усталым? Исследование объясняет почему
Работа на дому может заставить вас чувствовать беспокойство, даже если это ваш выбор. Если вы один из тех счастливчиков, кто наслаждался некоторыми частями блокировки, вы, возможно, просто один из многих, кто думает о том, чтобы превратить это временное решение по КОВИД-19 в постоянный образ жизни. Но прежде чем вы примете это решение, может быть полезно осознать, что нахождение дома для вашей работы имеет как преимущества, так и недостатки. В увлекательном исследовании профессор из Стэнфорда Николас...
5 лет назад
Может ли изоляция принести больше душевного здоровья
Что делает человека счастливым? Не говорите никому, но наши человеческие предки проводили много времени, наслаждаясь жизнью, а не работой. Наши предки вели насыщенный досуг, проводя всего несколько часов в неделю, собираясь и охотясь, что также являлось высокой общественной активностью. Вместо того, чтобы тратить время на болтовню вокруг водяного холодильника во время рабочих перерывов, как мы, они проводили весь день и ночь, собираясь у костра или в гамаках, или в укрытиях во время дождя. Они танцевали, пели и смеялись...
5 лет назад
Можем ли мы сбежать от себя? Часть 2
То, что мы не те люди, которыми хотим быть, не дает нам повода радоваться - несмотря на героическое высказывание безымянного рассказчика - но в той мере, в какой нежелательные части нас самих чрезвычайно обычны и, казалось бы, сочетаются с человеческой сущностью, мы можем, пожалуй, простить себя. Счастливая ангельская личность может просто не быть вариантом для таких существ, как мы. Тем не менее, мы должны спросить: что можно сделать, кроме как простить себя? Можем ли мы стать другими людьми (хотя-бы, по общему признанию, остальными людьми)? Конечно, иногда происходят перемены...
5 лет назад
Можем ли мы сбежать от себя? Часть 1
В человеческих условиях делать то, что вы никогда не думали, что сможете. Иногда мы меняем работу, партнеров или переезжаем в другой город в поисках чего-то нового, но как только первоначальное волнение утихает, мы понимаем, что на более глубоком уровне мало что изменилось: Мы одни и те же люди. Наша внутренняя жизнь не претерпела фундаментальных изменений. Мы все еще склонны - как никогда - к негативным мыслям, тревоге или высказываниям, которые мы не имеем в виду посреди вспышки гнева. И мы знаем,...
5 лет назад
Когда Бог наблюдает за тобой в Спальне
Интимные отношения между религией и просоциальностью. Общей темой среди религий мира является то, что высшее существо наблюдает за нами, встречая награды за хорошее поведение и наказания за плохое. Мы видим религии, организованные вокруг таких божеств среди всех исторических цивилизаций, и такие системы верований остаются распространенными во всем мире и сегодня. Подобные наблюдения позволяют предположить, что вера в Бога может быть человеческой универсальностью, чем-то встроенным в нашу ДНК. И...
5 лет назад
Жизнь коротка, и мир закончится, может ли это иметь значение? часть 2
Будьте осторожны в своих желаниях Вы действительно желаете бессмертия и вечности? Подумайте хорошенько. Дуглас Адамс обладал талантом улавливать глубокую философскую мудрость в остроумных научно-фантастических историях. Он играл с идеей о том, как наше чувство цели в жизни может быть на самом деле потеряно, если мы будем бессмертны. В его романе "Жизнь, Вселенная и Все такое " инопланетянин по имени "Вовбаггер Бесконечно" долгое время случайно становится бессмертным. Чтобы справиться со скукой...
5 лет назад
Жизнь коротка, и мир закончится, может ли это иметь значение? часть 1
Жизнь становится все более насущной и целеустремленной благодаря своей мимолетности. По мере того, как мы стремительно движемся к холодному и бесплодному космосу, мы должны признать, что нет никакого грандиозного дизайна. Частицы не наделены целью. Нет окончательного ответа, парящего в глубинах космоса в ожидании открытия. Вместо этого, некоторые специальные наборы частиц могут думать и чувствовать и отражать, и внутри этих субъективных миров они могут создавать цель. В своем масштабном исследовании...
5 лет назад
Любовь во время Covid-19
Как добраться до идеального поцелуя и многого другого с правильным мышлением. Это было неизбежно: пандемия выносила в нас либо самое лучшее, либо самое худшее, иногда чередуясь в одном человеке несколько раз в день. Люди. Мы можем уничтожать в большей степени, чем любой другой вид, но когда наш разум настроен на это, ни одно другое существо не может любить больше и подняться над эгоистичными импульсами. Правильное мышление позволяет нам любить даже в стрессовых ситуациях, таких как пандемия, и направляет нас к тому, чтобы выражать эту любовь конкретно и гибко...
5 лет назад
Виртуальные встречи утомляют тебя? Вот решение
Виртуальные платформы являются и благословением, и проклятием. Виртуальные встречи случаются по всему миру, в каждой профессии и среди каждой социальной группы. Теперь ты можешь общаться как лично, так и профессионально со всеми, начиная с твоего босса на другом конце города и заканчивая твоим внуком на другом конце света. Их легко планировать и посещать, не выходя из дома. Звучит довольно удобно. Нужно только одеться наполовину (верхняя половина), причесаться (постарайтесь, так как салоны закрыты) и создать презентабельное "лицо" - ведь это все, что увидит каждый...
5 лет назад