6 лет назад
Про спортивное питание:кратко и по делу
Чтобы не боятся нужно просто понимать, как это работает. Я не агитирую их принимать, в какой-то мере они даже бесполезены. Существует множество спортивных добавок, не буду рассказывать о всех, только о тех про которые я знаю. Протеин Это тот же белок, который содержится в обычных продуктах:яйцах,курице, молоке. Он очень помогает, если нет возможности поесть, то его можно смешать с молоком или водой. BCAA(аминокислоты) Элементы из которых состоят белки Говорят, что они способствуют быстрому восстановлению организма...
