Психолог.тут

Проблема переживаний старшего ребенка крайне актуальна сегодня. Для родителей новое крошечное существо - самое милое, что может только быть в мире. Я же, опираясь на практику психолога, хочу показать вам младенца глазами вашего старшего ребенка: Такими воспоминаниями из своего детства поделился со мной тридцатилетний мужчина: "Отец подвел меня к кровати, на которой лежала мать, державшая на руках маленькое создание, чей вид меня странно разочаровал: красное сморщенное старческое личико, закрытые глаза; я решил, что оно, должно быть, слепо, как новорожденный щенок...

Очень многие из нас иногда ощущают тягу к безобразному или ужасному. Особенно если это представлено в таком живом виде искусства, как кино. В начале статьи хочу поделиться с вами случаем из своей практики. Один из клиентов поведал мне историю своего детства: "Однажды на берег реки, возле которой находился мой поселок, вынесло труп утопленника. Мне было лет шесть или семь. Узнав об этом, я сломя голову бросился к реке и наткнулся на тело мужчины средних лет. Он лежал, засыпанный песком, и глаза его были прикрыты рукой...

Любой профессионал должен знать материал, с которым он работает. Для психолога такой материал - это ваши переживания. Что может заключаться в переживании человека? Его мысли, чувства, стремления, желания, намерения. То есть все субъективное, которое содержится в нашей психике. Все это уходит в область наших переживаний, а, значит, в область психического или психологического. Основная особенность, характеризующая любое переживание - это его индивидуальность, уникальность, неповторимость. Никто не спорит с тем, что переживания одних и тех же событий у разных людей могут быть похожи...

Сегодня о психосоматике наслышаны многие. Этот термин состоит из двух частей. Что такое "психо" понятно любому образованному человеку, а вот "соматика" образовано от слова "сома", что означает "тело". То есть это те проявления нашего телесного нездоровья, которые связаны с психологическими проблемами. Как это происходит? Для начала опишу вам практический пример: "В детстве у меня была экзема. До меня доносились смутные отголоски неурядиц в супружеской жизни моих родителей. Экзема явно была связана с временным разрывом между ними"...

"Мы друг друга разлюбили", - как часто приходится слышать подобное заявление от супругов с общими детьми. Давайте для начала разберемся, что такое любовь. Любовь имеет разные формы и проявления. Но она всегда существует ради чего-то. Например, супружеская любовь существует ради социальной безопасности членов семьи и детей прежде всего. Но бывают ситуации, когда родителям действительно становится невыносимо жить вместе, и тогда развод становится единственным выходом из положения. Жертвами в таком случае являются дети...

Приоритеты и цели Вы должны осознавать свои приоритеты. Например, в данный момент у меня приоритет - нормализация сна. Соответственно, я строю день именно с этим приоритетом. Какой второй приоритет? Биологические потребности мои и моих детей. Это то, что я должна решать каждый день и заранее, если это не мешает мне во время лечь спать. Если мешает, я делегирую (перекладываю) обязанности. Третий приоритет: образование моих детей. То, как вы распределяете свои приоритеты, не является установкой на всю жизнь...

Зачастую клиент смотрит на психолога, как на бога, который может повернуть назад время, повлиять на чувства и действия другого человека, и сотворить тому подобное волшебство. Нет, практическая психология работает с вполне определенным кругом явлений и феноменов, и область, на которую направлены действия психолога, ограничены. Круг явлений, с которым работает психолог во время сеанса, можно ограничить следующим образом: это ваши личные мысли, чувства, стремления, намерения, желания. То есть все то, что наполняет вас определенным переживанием...

О существовании бессознательной части нашей психики известно с древнейших времен. Но впервые о ней заговорили в научном русле родоначальники психоаналитического направления Зигмунд Фрейд и Карл Густав Юнг. Являлось ли это голословной теорией или она была подкреплена научным опытом? С полной уверенностью можно говорить о том, что теория эта опиралась на конкретные научные знания в области неврологии и психиатрии того времени, поскольку как Фрейд, так и Юнг имели основательное медицинское образование...

Всем известно, что все люди делятся на интровертов и экстравертов. Интроверты одиночество предпочитают всегда, и для них такой отдых является неотъемлемой частью жизни. А вот нужно ли одиночество экстравертам? Безусловно, да. Перенаселение всего земного шара, огромное количество жилых домов, прилипнувших друг к другу в большом городе, да и населеннность квартиры, в которой живет семейный человек - все это приводит к большим стрессам. Такие стрессы лишают человека искреннего и эмоционального отношения к близким и незнакомым людям, повышают уровень агрессии и тревожности...

Всем известно, что процесс психотерапии требует временных и финансовых ресурсов. И нет такого человека, который в психотерапии не нуждается. Возможно ли таких вложений избежать? Да. Существует такая форма психотерапии, которую всем известный психоаналитик Карл Густав Юнг называл "малой психотерапией", а сейчас она носит название самотерапии. Существует множество практик и практических упражнений, направленных на саморегуляцию психологического состояния. В частности, так называемый Дневник самотерапии...