Простая истина

Разум человека состоит из двух областей: Однако не все знают как заставить их работать слаженно. В случае достижения целей, эта работа протекает максимально согласованно и без перебоев. Пока сознание отвечает за процесс принятия решений, подсознание ищет пути для воплощения этих решений в жизнь.  Иными словами, одна область даёт задачу, которую требуется выполнить, а другая — решает каким образом она будет выполнена. Например мы поставили задачу — переехать заграницу. И в тот же момент подсознание начинает копать и подкидывать всевозможные идеи, которые помогут нам достигнуть этой цели...

Если долго ограничиваться в общении — это выльется в недостаточно развитые коммуникативные навыки. То есть вы не сможете свободно общаться и контактировать с окружающими. Зачастую это связано с ментальными установками, К примеру: «Если я скажу глупость — меня будут презирать», «Надо мной будут смеяться», «Надо мной смеются? Меня не воспринимают всерьёз». Такая логическая цепочка выстраивается благодаря предыдущему неудачному опыту в общении. Если разорвете цепочку — станете более общительными и начнете принимать спонтанные решения в диалогах...

Мы посвящаем много времени любимому делу — постоянно что-то читаем и смотрим обучающие видео. Думаем, что работа протекает вполне эффективно. На самом деле мы выполняем тривиальные ритуалы, заранее прописанные нами же. Не достаточно пользоваться одним и тем же сценарием снова и снова. Большинство продолжают это делать и в итоге получают незначительные плоды своего труда. В такие моменты встает вопрос — “Почему я достиг малого, если работал как шахтер?”. Условный человек поразмышляет над этим и решит работать по тому же принципу, вот только в 2 раза интенсивнее...

Считаете себя вполне зрелыми? Но так ли это? Вот десять признаков, по которым можно идентифицировать себя как зрелую личность. 1. Принятие себя Вы рассмотрели свои достоинства, недостатки и приняли их. Однако не отказались от того факта, что вам есть к чему стремиться. 2. Самоанализ Вы всегда оцениваете свои поступки и поведение с позиции стороннего наблюдателя. 3. Ответственность Вы понимаете, что внешние обстоятельства могут подставить подножку. И осознаете, что решение подкинутых жизнью ситуаций лежит полностью на ваших плечах...

Говорить логично, связно и красиво желают все. Но многие не знают с чего начать и какие инструменты использовать. А ведь для этого необходимо просто читать, но не бизнес-литературу и узкопрофильные книги, а русскую классику: Достоевского, Толстого, Пушкина, Бунина. Возьмите на вооружение хотя бы этих авторов. Мы понимаем, что не у всех достаточно времени на чтение. И многие, увидя большие объёмы, побоятся сесть за книгу. Но если сделаете так, как мы скажем — вы не только найдете время, но и полюбите сам процесс...

Дружить, работать и следить за собой во время самоизоляции мы уже научились. Теперь будем бороться с бессонницей. Даже с нынешним гибким графиком многие страдают от недосыпа. Нервозность и стресс ухудшают качество сна, а это, в свое очередь, влияет на наше общее состояние. Каждый способ при борьбе с бессонницей индивидуален. Но самое главное и необходимое — концентрация, без которой никак не обойтись. Уснуть неплохо помогают рутинные ритуалы. Так мы "обманываем" наш мозг, который привыкает к тому, что после определённого порядка действий он переходит в спящий режим...

Так в психологии называют один из факторов, что ограничивает людское мышление. И чтобы показать его суть, обратимся к истории. Во времена Второй мировой, ВВС США столкнулись с проблемой: после миссии в ангар возвращались не все бомбардировщики — многих сбивали...

В современных суровых реалиях супергерои не носят плащи. Более того, они явно не отличаются от обычных людей. Мы часто слышим, как психологи помогают тысячам незнакомцев решать проблемы, но как же они сами справляются с тяжёлыми этапами в жизни? Ходят к другим психологам? Не исключено. Но дело не только в этом. Некоторые советы мы с тобой тоже можем перенять. Они, будучи профессионалами, прекрасно знают: чтобы не выгореть, нужно уметь переключаться. Очень важно уметь разграничивать работу и личную жизнь...

Берем в кавычки, потому что: Но одна вещь универсальная для всех и всеми желанна. Наполненность, вдохновение, энтузиазм - в общем состояние, когда чувствуешь себя на подъёме, радуешься и просто хочешь жить. По этому критерию я и предлагаю отличать вредное от полезного, чего бы это не касалось. Но с очень важным нюансом! Не в моменте, а чуть погодя. Многое в моменте приятным не кажется, зато после как хорошо становится. Например, конфликт в отношениях. Разрешать его эмоционально не приятно, иногда и очень тяжело...

Визуализация: представьте, чего и как хотите добиться, для того, чтобы сделать из заоблачной мечты настоящий, реалистичный план. Многие ошибочно предполагают, что визуализация – лишь надежда на светлое будущее, этакая фантазия. Да, только в этом ключе не хватает всего лишь одной детали – связи с реальностью. Вы можете сто раз в день представлять себя в шикарном особняке, словно сошедшем со страниц романа о Гэтсби, но толку от этого никакого, если вы забываете так же четко, как и великолепную люстру, представлять план: как на богатую жизнь заработать, как до неё добраться...

В Йельском университете есть курс под названием «Овладение влиянием и убеждением». И одно из домашних заданий студентов — практика в отказах. Один из ребят решил его выполнить в высококлассном отеле в центре города. Одетый в обычную футболку и джинсы он подошёл к стойке регистрации и поинтересовался: «Извините, есть ли у вас свободный номер на сегодняшний вечер?» Администратор ответил, что есть несколько вариантов. Студент поинтересовался самым дешёвым тарифом для одного человека — цена была в районе 400 долларов...

Ответ на этот вопрос прост и будет сразу: потому что человек находится под влиянием собственных эмоциональных импульсов. Причём частенько не только негативных, но и положительных. Эмоции в принятии решений мешают, поскольку делают человека субъективным. И если с негативными — гнев, агрессия, обида, злость — всё понятно, то на плохом влиянии позитивных эмоций стоит остановиться и рассмотреть эффект подробнее. Представьте себе ситуацию: Всё хорошо, весело, интересно — настроение прекрасное, у вас с собой прилично денег, а у друга их нет...