Вероника Миннуллина

Думаю, многим знакома ситуация, когда парень такими «наплывами» то начинает офигенно общаться, то сливается на месяц, а может и больше. То «люблюсилнет», то «отвали». ⠀ И вот вопрос «Зачем он так делает?», который ты задаёшь в такой ситуации, — абсолютно неправильный. Тупиковый. Так ты перебрасываешь ответственность с себя и можешь оставаться в поисках ответа ещё очень долго. ⠀ Грамотнее спросить себя «Почему я до сих пор это терплю и каждый раз поддаюсь манипуляциям?» ⠀ К слову, подобные качели — это и правда неплохой манипулятивный приёмчик, чтобы постоянно держать вас в тонусе, около ноги....

⠀ Каждому знакома ситуация, когда на тебя давит какая-то проблема, но вместо того, чтобы решить её, в голове на репите идёт навязчивое «Блин, чё делать?». ⠀ Сейчас я расскажу о трёх лучших техниках избавления от этой привычки. ⠀ 🔵 Техника «Ключевые вопросы» ⠀ Когда вы начинаете себя накручивать по тому или иному поводу, выдохните, закройте глаза и задайте себе 2 ключевых вопроса: ⠀ 1. Что изменится, если я продолжу нервничать? 2. Решится ли моя проблема? ⠀ Скорее всего, ваше подсознание выдаст следующие ответы: ничего; нет. ⠀ Так не лучше ли тогда сохранить самообладание и спокойно обдумать...