Владимир Гаврилов

Общение необходимо для поддержания здоровых социальных отношений. Коммуникация также основной инструмент прогресса. Опрос, проведенный Национальной ассоциацией колледжей и работодателей, определяет навыки общения как наиболее востребованное качество кандидатов на работу. Многие неудачи на пути к успеху могут быть связаны с неспособностью общаться точно и эффективно. Поэтому очень важно установить коммуникационные цели, чтобы повысить вашу репутацию, укрепить ваши отношения и улучшить выполнение работы...

Наконец-то ожидание окончено. Твои родители выходят на день или два, а ты один дома. Ты вдыхаешь чистый запах свободы оглядываешься вокруг и... не знаешь что делать. Если у тебя была такая ситуация или ты сейчас один и решил спросить у интернета чем заняться то читай ниже, я помогу тебе. Проводить время с собой - одна из лучших вещей в мире. Когда вокруг никого нет, ты можшь быть самим собой, смеяться над собой, играть с собой и делать все те забавные вещи, которые вы никогда не сможете сделать, когда рядом кто-то есть...

Вопросы психического здоровья Забота о нашем психическом здоровье помогает нашей устойчивости и восстановлению после всего, что происходит. У любого может быть плохой день, но это не значит, что это плохая жизнь. Как мы реагируем на это и заботимся о нашем психическом здоровье - вот что важно. Психическое здоровье важно на каждом этапе нашей жизни. Оно охватывает наше общее благополучие и влияет на нашу жизнь во многих отношениях. Почему психическое здоровье важно? Исследования показывают,...

Ни одна семья не идеальна! Это не далеко от истины. Все семьи испытывают определенный уровень дисфункции. Несмотря на это большинство, справляются довольно хорошо, Таких семей, как «Брэдис» на «Брэйди Бунч» (1969–1974), из сериала о смешанной семье с шестью детьми, которые прекрасно ладят, несмотря на различия в характере и цвете кожи, практически не существуют. В реальной жизни такая смешанная семья, скорее всего, столкнется с серьезными проблемами и, чаще всего с непреодолимыми. Обычно такие семьи заканчиваются разводом...

Амит Рэй, индийский писатель, владеющий техникой медитации випассана, сказал: «Если хочешь побороть беспокойство жизни, живи моментом, живи дыханием». Рэй говорит об одной из основных причин, по которой вы можете медитировать: беспокойство. Медитация - это проверенный метод самообслуживания, который поможет вам справиться с беспокойством. Даже если вы не страдаете от беспокойства, медитация может помочь вам поддерживать здоровое состояние ума, которое необходимо для качественных отношений, физического здоровья и продуктивной жизни...

Нет ничего хуже, чем оказаться в плохом настроении, особенно когда оно, казалось бы, возникает из ниоткуда. Это может быть вызвано чем-то одним, одним комментарием, непристойным взглядом или пустой кофейной чашкой, и отрицательность переполняет нас и приводит нас в плохое настроение. Но теперь, когда вы оказались в нём, продолжать оставаться там бессмысленно. Быть в плохом настроении - это нормально на короткое время, но вам не нужно оставаться в плохом настроении постоянно. Это не продуктивно и не способствует тому, чтобы вы были счастливы и жили своей лучшей жизнью...

Мы живем в мире, где постоянные изменения и разрушения - это данность. Наша жизнь внезапно перевернулась с ног на голову в результате мировой пандемии. У нас не было контроля, и выбор как жить отняли у нас. Чтобы выжить, мы должны были принять и соблюдать законы, установленные правительством для уничтожения вируса, который потенциально может уничтожить наше общество, каким мы его знаем. Мне было трудно приспособиться к жизни без социальных контактов, кроме тех, кто живет в моем пузыре. Я быстро...