Другая жизнь

Как же сильно и прочно он вошёл в жизнь каждого из нас и как самовольно и просто мы приняли его, как нечто неизбежное. Это то, с чем каждый из нас сталкивается каждый день. Какое многообразие страхов существует! Смерть, пожар, террористы, война, одиночество, осуждения со стороны, болезни, стихийные бедствия, потеря близких, можно продолжать до бесконечности. И на первый взгляд, может показаться, что страх это нечто естественное. Но тогда зачем мы с ним боремся? И может ли нечто естественное приносить столько боли в нашу жизнь? Страх, это нечто более глубокое, чем мы привыкли думать...

Следующий шаг после освоения асан - ваше дыхание. Работая с ним, вы учитесь управлять праной (жизненной энергией) внутри вас, и как следствие, вы начнёте очищать Нади (энергетические каналы) вашего тонкого тела. Дело в том, что у обычного человека, в современном мире, эти каналы загрязнены, и как итог, прана течёт неестественным для себя образом, а это в свою очередь и вызывает болезни, как тела так и ума. Чтобы избежать этого, мы и практикуем её. Но есть и другая цель, более глубокая. Я думаю вам...

Третий шаг йоги по Патанджали - Асана. То с чего многие начинают занятия йогой и то, с чем её ассоциируют. Асаны - это устойчивое положение тела, вид гимнастических упражнений, направленных на физическое и духовное развитие. При выполнении асан ваши внутренние органы снабжаются большим количеством крови, а энергетические каналы очищаются, соответственно заставляя вас почувствовать бодрость и внутренне умиротворение. Удивительно, но каким-то образом, первое знакомство с йогой у людей возникает, начиная с этой ступени, игнорируя две предыдущие...

Сегодня речь зайдёт о второй ступени йоги по Патанджали - Нияме и о 5 её составляющих. 1. Шауча (чистота) - В первую очередь, это чистота вашего тела, регулярно мойтесь, одевайте чистую и опрятную одежду, также к этому можно добавить отказ от вредной пищи, так как такая еда отравляет ваш организм. Затем идёт чистота речи, что также является немаловажным. Перестаньте сквернословить, даже на самого ужасного врага и на самую плохую ситуацию, если вы так поступите ваша речь станет развиваться и обогащаться, станет приятной на слух...

Яма - первая ступень йоги по Патанджали, сегодня мы поговорим о её пяти составляющих и то, что она из себя представляет. 1. Ахимса( ненасилие) - то, с чего вы должны начать, это научиться состраданию и милосердию к каждому, в том числе и к себе. Это нужно делать, не только на физическом уровне, как может показаться, но и на уровне речи и ума. Что это значит? Вам нужно начать вести контроль за своими словами и мыслями, думать и произносить только то, что пойдёт вам и обществу во благо. 2. Сатья (не лги) - говорить правду всегда, действительно, не просто...