Мотивация и ЗОЖ

Отличной заменой привычным сокам могут стать насыщенные коктейли — смузи. Они более густые, для приготовления используется плод целиком, следовательно, содержание полезных веществ в них гораздо выше. Такие коктейли можно использовать как альтернативу перекусам на бегу, таким как конфеты или бутерброды. По технологии приготовления классического смузи в состав коктейля входят ягоды или фрукты, а также добавляется молоко или вода, чтобы сделать консистенцию коктейля чуть менее густой. Современные рецепты...

Нам с детства внушают, что молоко – это источник кальция, белка и других витаминов. Чтобы кости были крепкими, а ногти не ломались, необходимо употреблять по стакану молока в день. Но вместе с тем, у многих людей очень часто наблюдается непереносимость лактозы. Возникает вздутие живота и диарея. В этом случае вред молока превосходит пользу от его употребления. Вред молока в том, что оно способствует образованию слизи в организме. Плюс к этому такой молочный компонент, как лактоза, у взрослых...

У вас боль, вздутие живота, диарея или запоры? Лишний вес и повышены лейкоциты в крови? Часто болеете ОРВИ? Если вы ответили на один из этих вопросов положительно, значит ваш кишечник находится не в завидном положении и, возможно, даже требует незамедлительного лечения! Как же разобраться в этих грязных кишечных делах? Научно доказано, что около 70% иммуномодулирующих клеток человека находятся в желудочно-кишечном тракте. А это значит, что наше здоровье во многом зависит от благополучия состояния желудочно-кишечного тракта...