copy x

Мнение нутрициолога о том, кому подходят поздние ужины и чем плох заезженный принцип «не есть после шести». 1 Вместе с экспертом «Чемпионата», нутрициологом и фитнес-консультантом Андреем Семешовым разбираемся, как поздние ужины влияют на организм и есть ли те, кому они подходят. Вопрос, который волнует многих людей, садящихся на диету в стремлении к фигуре мечты: во сколько можно ужинать? В самых экстремальных рекомендациях всё просто — не позже 18:00 и точка! А что делать тем, кто, например, приходит с работы домой ближе к полуночи? Или тем, кто привык просыпаться к полудню и к шести часам вечера только-только начинает набирать темп? Похудеть не судьба? Конечно же, судьба...

Шойгу заявил о досрочном завершении учебного года в образовательных учреждениях Минобороны В Миноборны уточнили, что учебная программа этого года выполнена полностьюминистр обороны РФ Сергей Шойгу© Михаил Джапаридзе/ТАСС Москва, 27 апреля...

Детские имена, которые были в моде 100 лет назад Говорят, что имена «должны отдыхать». То есть некоторое время пребывать в забвении, прежде чем вернуться в обиход. Куда подевались Настеньки Одним из самых популярных имен в послереволюционной России было Анастасия, Настенька. Так звали почти каждую десятую девушку в стране. К концу ХХ века Насть стало очень мало. А в последние годы родители все чаще вспоминают это незаслуженно подзабытое красивое имя и дают его своим детям. По статистике, сейчас Насти входят в топ-10 самых популярных девичьих имен...

Какие привычки есть только в нашей стране Граждан других стран они часто приводят в недоумение И в первую очередь из-за того, что они так не делают и даже не понимают, зачем это нужно. Что же мы делаем...

5 безнадежно устаревших приемов в макияже, которыми грешат многие женщины Модные тренды никогда не стоят на месте, и хотя в макияже тенденции меняются намного медленнее, чем в одежде, эта отрасль тоже не осталась в стороне. Сегодня мы хотим поговорить о безнадежно устаревших приемах в макияже, которыми до сих пор частенько пользуются многие представительницы прекрасного пола. Мы насчитали 5 таких приемов, и с радостью длимся этой информацией с вами. Проверьте себя, может быть и вы грешите одним...

Эмоции играют в нашей жизни огромную роль. Умение осознавать их и справляться с чувствами ведет к успеху и счастью во всех сферах жизни. Это качество называют «эмоциональным интеллектом» (EQ). Проверьте, не пора ли вам его прокачать. 1. Вы не понимаете своих эмоций Мало кого в детстве учили замечать свои чувства. А сильные эмоции многим советовали скрывать. Поэтому определить их сложнее, чем кажется: самое очевидное название не всегда самое подходящее. Приведем пример: на совещании Джаред постоянно...

10 самых крутых масок в Instagram За последний год популярность масок в Instagram выросла в несколько раз. Макияж, как у Кайли Дженнер, сумочки от Симона Порта Жакмюса и фильтр с героями Гарри Поттера — чего мы только не видели в социальной сети. Каждый день пользователи придумывают что-то новое....

Лето 2020 года может быть одним из самых жарких в истории. Об этом заявил министр природных ресурсов и экологии Дмитрий Кобылкин в ходе видеосовещания с президентом Владимиром Путиным о мерах по предотвращению и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций природного характера в субъектах Российской Федерации. «Прогнозы Росгидромета и иностранных гидрометеорологических станций говорят о том, что в этом году может быть аномально жаркое лето за всю историю. Если не самое аномальное, то в пятёрку войдёт», — сказал Кобылкин...

Сергей Туманов, 23 апреля 2020 Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок был счастливым, успешным и любимым. Но как узнать его судьбу в самом детстве? Казалось бы, что изменить судьбу ребенка или как-то повлиять на нее невозможно. Но, если вникать в ситуацию, можно немного иначе посмотреть на происходящее. Имя – это не просто набор звуков, оно закладывает определенное поведение и даже формирует характер. Поэтому стоит узнать об именах-оберегах для девочек. Варвара Варвара – это не просто сильное имя, оно наделяет свою обладательницу защитой на протяжении всей жизни...

Слова слетают с губ легко. Мы часто не выбираем выражения, особенно в общении с близкими людьми. Удивительно! Тем, кто нам особенно дорог, мы, порой, говорим то, что никогда не сказали бы чужому человеку. Вот 10 фраз, которые обесценивают и расстраивают. Какие фразы еще вспомните? Делитесь в комментариях. Список карточек1. «Я сегодня слишком устал...» 2. «Я или телефон. Выбирай» 3. «Вечно ты ...» 4. «Я не буду это терпеть» 5. «Хорошо, извини, теперь все?» 6. «Ты должна/должен...» 7. «Мой предыдущий партнер так никогда бы не поступил» 8. «Да это ерунда! Не переживай об этом!» 9. «Это ты во всем виноват/а!» 10...

Слишком высокая планка Набор качеств, которыми «должна» обладать каждая женщина, устанавливает высокую планку стандарта. В сериале «Великолепная миссис Мейзел» есть забавный эпизод: мать (а по ее примеру и дочь) каждый вечер дожидается, когда уснет муж и идет в ванную комнату. Она снимает макияж, мажет крем, накручивает бигуди. И самое главное в ее жизни — проснуться раньше мужа, чтобы успеть навести красоту. Накрашенная, с прической она снова ложится в постель и делает вид, что только проснулась...

Как начать беспокоиться и перестать жить. САМОРАЗВИТИЕ У счастья столько разных обличий, что порой трудно понять, счастливы вы или нет. Несчастье же легко распознать, и оно опасно не только для вас, но и для окружающих. Но что заставляет быть несчастным? Психолог и специалист по эмоциональному интеллекту Трэвис Брэдберри называет 10 привычек, которые чаще других порождают несчастье. Несчастье гораздо меньше связано с жизненными обстоятельствами, чем мы считаем. Исследователи Иллинойского университета...