Максим Акимов

Секрет правильного питания несомненно заключается в правильной и полезной пище. Однако, какая пища полезная? Я хочу рассказать о нескольких таких продуктах. Если вы добавите их в свой рацион, то сможете нормализовать и улучшить работу организма и мозга. 1. Грибы. Некоторые жители нашей страны покупают очень редко или не покупают совсем этот замечательный продукт. Очень зря. Грибы почти на 90 процентов состоят из воды. При их расщеплении в организме образуются метаболиты. Они укрепляют иммунную систему и предотвращают развитие опухолей...

Привет. Я, как и многие начал активное похудение к лету. Мне пришлось столкнуться со многими трудностями на пути к сброшенным килограммам. В этой статье я хочу рассказать вам 5 главных советов, которые помогли мне похудеть, и надеюсь помогут и вам. 1. Меньше есть - не значит не есть совсем. Во время своего похудения вы наверное встречали выражение, что если меньше есть, то вы обязательно сбросите лишние килограммы. Это не так. Если вы не будете есть, то просто yмpетe от истощения. Вы обязательно должны хорошо питаться и наедаться, НО не объедаться...

Этой весной я начал активное похудение к лету, так как я не доволен своей физической формой. Одной из главных проблем в этом стала невкусная еда. Мне приходится есть еду В течении своего похудения я нашёл 3 способа как улучшить вкус любого блюда. Сегодня я поделюсь ими с вами. 1)СПЕЦИИ В свои блюда мне очень нравится добавлять чёрный перец. Я большой фанат острого, и чёрный перец во время похудения - просто не заменимая вещь. Эта чудо специя скрасит вкус любой гречки. Любое невкусное блюдо становится вкуснее есть, если в нем есть чёрный перец...

1.В апельсине и лимоне не содержится много витамина C. Да, как оказывается, в этих двух фруктах не содержится много витамина C. Эти два фрукта даже не входят в топ 10 фруктов, с большим содержанием этого витамина. Зато больше всего витамина C содержится в шиповнике. 2. Бананы радиоактивны. Все бананы являются немного радиоактивными из-за большого содержания в них калия. Большие партии бананов даже вызывают срабатывание датчиков радиации. Но бояться не стоит, ведь чтобы получить опасную дозу в 1 зиверт нужно съесть 10 000 000 бананов...

1. Велосипед Лежа на спине, руки за головой. Поднимите ноги на небольшую высоту. Ноги должны быть прямые, слегка согнутые в коленях. Во время выдоха подтяните одну ногу к корпусу одновременно поднимая голову и лопатки с пола. Выполните скручивание, касаясь локтем противоположной руки колена ноги. То есть, если вы подтянули правую ногу, коснитесь колена локтем левой руки. Вернитесь в исходное положение на вдохе. Продолжайте подтягивать поочередно ноги, касаясь коленей локтями во время скручивания...

Сегодня я хочу рассказать вам о 20 продуктах, которые мы едим неправильно! 1. Клубника Первым на сегодня продуктом, которые мы все едим неправильно будет клубника. Какое лето без клубники. Когда эта ягода поспевает, мы так и мчимся на огород, чтобы сорвать её. Она богата витамином C, клетчаткой, антиоксидантами и т.д. Вы наверное подумали: "Что с ней не так?" А ведь и правда. клубнику готовить не нужно, рви, да ешь. Но оказывается, что и тут есть подвох. Принеся домой тарелку этой ягоды, помыв её, не спеши отрывать от клубники хвостик...