Йога для всех

Наверняка вы заметили, что в особенно эмоциональные моменты мы интуитивно сжимаем кулачки, скрещиваем пальцы или складываем ладони лодочкой в надежде на наилучший исход. Так рефлекторно мы выражаем свое эмоциональное состояние и помогаем организму преодолеть трудности или выразить радость. Несколько веков назад в Индии зародилась интересная методика — лечебные мудры, или йога для пальцев. Как известно, на ладонях существуют множество точек, связанных с определенными частями тела. Выполняя несложную...

Садхгуру – йогин, философ, мистик и основатель фонда «Иша». Выступал в лучших университетах мира, на различных форумах, читал лекции сотрудникам Google и Сбербанка и написал несколько книг.  Ты говоришь, что человеку свойственно жить неразумно. Но это вовсе не так! Нет, быть человеком – значит, жить разумно. Человек становится ближе и дороже только тогда, когда ты понимаешь его лучше. Если он тебя поймёт, он станет наслаждаться близостью отношений. Если ты его понимаешь, то близостью наслаждаешься ты...

Людей с идеальной внешностью не существует, да и стандарты красоты меняются так быстро, что не успеваешь понять, что прекрасно, а что безобразно. Остается 2 варианта: прятать и маскировать свои особенности или смириться с ними, перестав гнаться за недостижимым, да и что там — откровенно скучным идеалом. «Я очень застенчива, но недавно мне сказали, что веснушки — это искорки солнца, и это повысило мою уверенность в себе» Тело Юлианны Юсеф покрыто родинками...

Каждый из нас по-разному представляет себе идеальный дом, атмосферу, в которую хочется возвращаться и оставаться там как можно дольше. В том числе ее создают любимые вещи, один взгляд на которые уже способен улучшить настроение...

Яблочный сок из пакета ― полезная альтернатива газировке Яблочный сок кажется безобидным, и мы с удовольствием заменяем им вредную газировку. На самом деле в соке даже немного больше калорий, чем в Coca-Cola. Если вы действительно следите за питанием, то лучше пить чистую воду, отказавшись и от пакетированных напитков, и от газировок. Свежие овощи полезнее приготовленных Оказывается, вареные овощи по некоторым позициям выигрывают у свежих. Например, в вареной моркови больше полезных каротиноидов...