Увлечённый жизнью

У меня часто болела поясница и в поисках решения опробовал много вариантов и метод Фукуцудзи тоже. Через несколько месяцев понял бесполезность этого упражнения для себя. Решил разобраться, что в нем не так. Доктор Фукуцудзи - японский врач-гинеколог. Он придумал упражнения для женщин после родов, чтобы быстрее восстанавливались мышцы таза, живота, поясничные мышцы и включилась в дыхание диафрагма. В русской интерпретации этой методики меня поражают заголовки обучающих статей «Убрать живот за 5 минут в день», «Благородная осанка за месяц», «Чудо валик Фукуцудзи для позвоночника» и т...

Быть или не быть утренней тренировке, вот в чем вопрос Утро важная часть нашего дня. Народная мудрость гласит: «Как утро начнёшь, так и день проведёшь». Есть масса вариантов утреннего сценария. Предлагаю присмотреться к утру, которое начинается с тренировки. Я окунулся в мир утренних тренировок совершенно случайно. Всегда считал, что вечерние тренировки — это норма жизни. Необходимы были дополнительные тренировки. В спортзалы без тренера и вне5 убойных подъёмников для утренней тренировки расписания не пускали, а в квартире места было очень мало...

Как хорошее человеческое желание заняться зарядкой, чуть не закончилось трагедией.       У меня был товарищ. Его звали Семёныч. Мы работали вместе на стадионе. Ему было 72  и весил он килограмм 120. Иногда собирались вместе, пили чай, “травили” байки из своей жизни. Рассказы Семёныча всегда вызывали смех, преподносил он их так образно и с такой невинностью, что  удержаться было сложно. Да, что с нас взять, нам было по 30-35. А приключения с ним происходили часто. Пришел, как-то я утром на работу, смотрю, Семёныча словно подменили...