Твоя подруга Света

да, новые условия для всех стресс, а стресс = переедания. несколько уловок, как с этим справиться. Но для начала разберемся с причиной причины = питание на фоне малой подвижность. пути два 1. питание 2...

Чтобы не вступить на кривую дорожку нужно разобрать самые популярные ошибки, которые мешают тебе начать худеть. Отработка лишнего. Сейчас съем, а вечером отработаю на тренировке. Звучит как мантра всех тех, кто встал на путь истинный и занимается своим телом. Но давай посмотрим на цифрах. Один фаст-фуд обед переваливает за 600 ккал, час высокоинтенсивной тренировке = максимум 500 ккал, считай ты остаешься должна сама себе, такой ккал кредит. В итоге пара таких отработок стоит тебе неделе без результата, то есть ты идешь в зал, и уже знаешь, что тренировка будет в пустую...

Https://ru.Freepik.Com/premium-vector/women-success-losing-weight-concept-with-cartoon-design-vector-illustration_4394489.Htm#page=1&query=illustrations %D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C&position=0 1...

Https://ru.Freepik.Com/premium-vector/divorce-family-quarrel-couple-on-the-couch-turning-away-from-each-other-flat-colorful-illustration_7461717.Htm#page=1&query=illustrations %D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%B4&position=36...