Без суперсилы

Бывает что хочется написать мотивационный текст под фотографией в инстаграме, чтобы другие увидели что ты разбираешься в жизни. Открываешь заметки на телефоне пишешь первое предложение, не понравилось — стираешь его, потом другое, проходит 30 минут, а так ничего не написано. Уже начинает раздражать это напряженное состояние и пустой лист. Закрываешь заметки, в инстаграме ставишь смайлик под фотографией и бросаешь задумку писать тексты. Если такое было с вами, то добро пожаловать, так у многих. Сейчас разложим почему так и что с этим делать...

Выбираем себе будущую работу

Этот способ очень легкий и его может выполнить любой — это его плюс. Но есть и минус. Мотивация работает не долго: может пять минут, может сутки — у всех по разному.

Разрыв между знаниями и навыками

Недавно я поругался с близким человеком. Через час мы помирились и разговаривали как-будто ничего и не было. Но я заметил, что во мне осталось какое-то раздражение. Что-то, что мешает с этим человеком быть искренним, шутить и улыбаться. Мне дорог этот человек, но почему-то сейчас, я стараюсь его избегать. Как найти в себе эту причину «почему» и вернуться к прежним отношениям? Я еще молодой чтобы самостоятельно догадаться, что в каждой душевной боли есть причина. Я случайно обратил на это внимание когда читал «Братья Карамазовы»...

Меня бесит что я не могу написать статью. Но пусть любой спросит меня: «Как написать хорошую статью?» — я выложу ему полную инструкцию что и как делать. В чем проблема взять и применить все эти знания для своих проектов. Как так получилось что я научился получать знания, но не научился их применять? Вот в чем проблема. Я обожаю чувство, которое называю: «аааа, вот оказывается как это работает». Это чувство приходит, когда понимаю какой-то важный и фундаментальный тезис из книги. Он так расправляет крылья что думаешь: теперь то жизнь не будет прежней...

Вот метод, который помогает легко вырабатывать привычки. «Не думайте о большой мечте, думайте о маленьких шагах к мечте» Его сформулировал доктор Калифорнийского университета — Шон Янг, и опубликовал в книге «Привычки на всю жизнь». В этот статье я расскажу про этот метод и как он может помочь увеличить шансы добиться любой мечты. Если перепутать мечту и цель, получится провал Все мы мечтаем. Но грустим, когда не получается достичь мечты. Причин «почему не получается» может быть множество. Вот один...

Под первый случай подходит все, где важно соблюдать строгую дисциплину: тренировки пресса, бег, диета и т.д Объясню на примере ежедневных тренировок, чтобы скинуть вес. Как обычно происходит в жизни. Я тренируюсь по плану, но потом что-то случается и пропускаю тренировку. Например, на улице идет дождь — не пошел на пробежку. И из-за пропуска возвращаюсь к старым привычкам. Один раз пропустил и пропадает мотивация дальше действовать по плану. Бросаешь тренировки совсем. Такое ощущение, что внутри просыпается человек-перфекционист...

Глаза, нос, рот, уши, пальцы вот самые сильные предметы чтобы чему-то научиться. Книги, курсы и советы на втором месте. Я учу английский и за 15 дней выучил 135 новых слов, расскажу простое правило которое помогает усвоить разные новые знания, от английского до программирования. Новая информация запоминается в два этапа: первый когда тебе передают информацию, второй когда эту информацию осознаешь, через жизненный опыт или органы чувств. — Попробую объяснить на примере изучения английских слов...

Страх выражать свои мысли начинается со школы. Когда на уроке ученик неправильно отвечал, какой-нибудь задира поддразнивал его перед одноклассниками и все над ним смеялись. Потом ученик думал над каждым своим ответом, чтобы больше не быть осмеянным. Отсюда начинается связь: если ты говоришь неправильно — над тобой смеются, а это неприятно. Дальше эта связь распространяется на другие сферы жизни. Тот же ученик чтобы не быть насмешкой, боится знакомиться с новыми людьми, не может выступать на публике, писать в инстаграме свое мнение...

Главная ошибка — делать отдых на первой недели тренировок. Допустим, мы делаем упражнения на пресс. Если мы пропустили один день, шансы вернуться к тренировкам уменьшаются на 5%, пропустили 2 дня подряд — уменьшаются на 40%, три дня — и можно начинать все сначала. Но это правило работает только первое время, потом можно пропускать целую неделю и легко возвращаться к привычке. В этой статье рассказываю когда можно пропускать, а когда нет. Нельзя пропускать — загрузочный период Если пропускать тренировки в загрузочный период, можно сбить темп и вся работа насмарку...