Хочу и делаю!

Давным-давно, в те времена, когда мы выходили из дома и фитнес-клубы еще не были подпольными, посетила я занятие по МФР. О, мой мир никогда не будет прежним! Почему, почему я раньше не знала о этой чудной...

Сейчас каждый день так похож на предыдущий, что даже написать нечего. Тем более, что диета строго прописана. Завтрак, такой завтрак... яйцы и грейп (1\2). В субботу на обед запекала яблоки, на ужин мясо. В воскресенье на обед мясо, помидорка, тушеная капуста, апельсин (положен, но не осилила), на ужин тушеная капуста. На Магги я научилась готовить безопасные для фигуры лакомства. 1. Запеченные яблоки. Любых привычных сортов. Я режу на половинки, удаляю сердцевину, выкладываю на противень, кожурой...

Пятница в мозгах прочно ассоциируется с отдыхом и волей-неволей возникает мысль "А не послать ли нам гонца за бутылочкой винца" ?! Внимание, вопрос! Как звучит эта-же мысль в голове худеющего по диете Магги? Отвечают знатоки: - А не послать и нам гонца за баночкой тунца! Да-да, товарищи, тунца! А не то, что все подумали))) Пятница - рыбный день. Наконец-то! Завтрак ничем не удивил, да и с чего бы. Обед - термически обработанные овощи и два яйца. Ужин - рыба, листья салата (ем нечасто, но по меню надо бы), апельсин и грейпфрут...

Мир. Труд. Май. Итак: — авиакомпании в пролёте; — турагентства ждут у моря погоды; — в ресторанах запахло жареным; — фитнес-клубы протягивают ноги; — у топливных компаний дело пахнет керосином; — мебельный бизнес дал дуба; — производители одежды затягивают пояса; — владельцы коворкингов не находят себе места; — у пекарен в кассе дырка от бублика; — у кондитерских сейчас жизнь тоже не сахар; — фермеры сидят на бобах; — парфюмерные магазины испускают дух; — парикмахерские висят на волоске;  — магазины...

Вообще, это всё уже начинает напоминать один из моих любимых анекдотов про "настоящего мужика", который хозяин своего слова. Захотел - дал слово. Захотел - обратно забрал. Хозяин, чё. Но, однако. Диета диетой, а булочку хочется всегда. Но что-то я съезжаю с темы. Итак, итог 4-го дня. Питание по рациону Магги. Классический завтрак с двумя яйцами и половинкой грейпфрута, обед - один вид фруктов до насыщения, ужин - мьясо) на фруктовый обед я как правило беру много-много половинок...

Итак, день третий. Очень вкусный. И очень сытный. Завтрак ничем не удивляет - два яйца и полгрейпа. Обед шикарен - тост (у меня лепешка из цельнозерновой муки на сухой сковородке), творог в любом количестве - я сделала сладкий и ванилином - получился обалденно вкусный десерт! Ещё помидорка! Очень питательно. Ужин долго не хотелся))) пришлось поесть, потому-что просто надо. Сегодня притушенная (не путать с приДушенная))) курица - филе бедра. Знаю, жирновато, но в режиме самоизоляции по магазинам особо не побегаешь...

Третий день - полет нормальный! Завтрак всё тот-же - «иички» и пол-грейпфрута. Организм требует чего-то посущественней. Поэтому я испекла хлеб! Да-да! Два пышных ароматных батона, нет - батонища! Ела глазами, аромат феерический - надышаться не могу) Пекла по этому рецепту второй раз - вышло лучше, чем в первый. Мякиш плотный но не сухой, мало крошится, мелкопористый. А вот с румяной корочкой засада - не хочет моя старенькая духовка верхушку румянить. Итак, если вдруг кто не на диете - вот рецептик...

После вчерашней голодовки завтрак "пролетел" как и не было. Два "иичка" и фсё. После пробуждения традиционно черный кофе с сахарозаменителем "Фит Парад", он тоже разрешен. Они бывают разные, отличаются по составу и имеют разные номера - этот номер восемь. Ранее всегда использовала номер семь и была весьма довольна Фасовка в виде саше по 1 грамму, в этой коробке 60 штук. Немного информации от производителя Состав. Вот тут и кроется разница между семёркой и восьмёркой. В семёрке присутствует сукралоза, в восьмерке её нет - только эритрит и стевиозид...

Итак, что я обнаружила у себя утром первого дня диеты 27 апреля 2020 года, вооружившись напольными весами и портновским метром: Вес - 71 кг ОГ - 91 см От - 78/88 см (самое узкое и самое широкое место,...

Надоели постоянные обсуждения коронавируса? Мне тоже. Я решила использовать вынужденные условия самоизоляции с пользой и в очередной раз))) (да-да, я уже «сидела» на Магги и, конечно-же, результат спустила вникуда) использовать этот четко прописанный рацион. В Магги меня привлекают именно ясность и строгость. Когда знаешь чётко, что именно можно, а все остальное нельзя, не возникает лишнего соблазна и ловушки самообмана, типа «ну от одного кусочка ничего же не будет». Скажу честно, не особо верю...