Марина Вьева

Нашим организмом, эмоциями, настроением, здоровьем и даже поступками управляют бактерии, которые обитают в кишечнике. Друзья мои вы знали об этом? Правильным питанием и образом жизни мы действительно можем поддерживать хороший симбиоз своих поселенцев...

Может хватит позволять пищевой промышленности отравлять наши организмы? ⁉️ Вы давно понимаете, что на прилавках магазинов продаются не совсем полезные для здоровья продукты. Но не знаете, как их различить? Хотите...

Термин «натуральные ароматизаторы» в списках ингредиентов может сбивать с толку и даже вводить в заблуждение. К ним относятся эфирные масла, эссенции, экстракты. Их получают различными способами – от нагревания до перегонки...

Сегодня я хочу представить вам моего прямого конкурента, который раньше не был таким умным, но сейчас становится умнее и разнообразнее. О ком вы подумали, идёт речь? О диетологах с университетским образованием,...

Из поколения в поколение мы используем пищу в качестве комфорта, удовольствия или источника энергии. Многие из нас уже не раз пытались преодолеть пищевую зависимость. Даже я, диетолог с 25-летним опытом, не смогла полностью освободиться от пищевой зависимости...

Если да, то для вас я подготовила новую, более углублённую версию моего онлайн-курса «Чистое и здоровое питание». Теперь он будет длиться 14 дней и у вас будет возможность выиграть ценные призы. Подробности...

Это и многое другое вы можете узнать на моём онлайн-курсе «Чистое и здоровое питание». Ознакомиться с программой курса вы можете по ссылке https://www.cleanplate.ru/ С заботой о вас и вашем здоровье, Марина...

Полезен ли любимый напиток взрослых и детей? Какао нравиться почти всем, и не зря, ведь он не только очень вкусный, но и полезный. Я говорю о натуральном какао, а не смесях, в которых огромное количество сахара...

Кто следит за своей талией и здоровьем должны быть осторожными с низкокалорийными продуктами. Не исключено, что через некоторое время талия может ещё больше увеличиться. В чём же опасность обезжиренных...

В последние годы всё чаще говорят о вреде ультра-обработанной пищи. В эту категорию относят продукты с большим количеством добавок вроде консервантов, усилителей вкуса и подсластителей, стабилизаторов, красителей, ароматизаторов и так далее...

Дело в том, что в организме человека есть два типа жира: белый и бурый. И чтобы оставаться стройными, здоровыми и молодыми, необходимо: учитывать функции данных видов жировой ткани, уменьшить количество...

Можно! И даже нужно. Правильный сон помогает избавиться от лишнего веса. Всем известно, что женский сон красоты привязан к 23 часам вечера. Это именно то время, когда нужно уже уснуть. Но почему именно 23 знают далеко не все...