Lister Sturm

Для этого салата нам понадобится: ингредиенты берём в зависимости от желаемой порции Ваш обед/ужин готов Приятного аппетита!

нам понадобится: Приятного аппетита!

Очень вкусные и красивые рулетики, подойдут и как перекус для себя, и как украшение вашего стола. нам понадобится: Малосольная рыба (форель/лосось) Творожный сыр Огурец Готовить легко и просто! Делаем рулетик из ломтика рыбы с творожным сыром и заворачиваем в тонко нарезаный огурец...

Легко и вкусно! Запеканка(164кк) нам понадобится: Картофель ~ 1000гр Масло сливочное ~ 120гр Молоко ~ 300мл Фарш свиной ~ 500гр Лук репчатый ~ 2шт Легкий сыр для верхний корочки Соль/специи по вкусу В форму с высокими бортами выложить на дно фарш, затем укрыть его подушкой из картофельного пюре...

Когда решаешь отказаться от сладкого, лучшая, а главное натуральная замена - это фрукты. Но если наскучили привычные нам яблоки и груши, предлагаю альтернативу: манго и личи. Манго (67кк) В составе манго насчитывается около 20 витаминов и минералов. Самые яркие из них – это бета-каротин, он дает спелому манго насыщенный оранжевый цвет. Также бета-каротин отвечает за нормальное зрение и функционирование слизистых оболочек.  Манго полезен при затяжной депрессии: фрукт снимает нервное напряжение, избавляет от стресса и повышает настроение...

Основа - овощи! В этот раз, я отдала предпочтение шпинату и не обошлось без базовых овощей(томат, огурец) немного мясного рагу, сырные рулетики и, конечно же, невероятно ценный фрукт. Апельсин является...