Гармония жизни

Я живу на море, солнечных дней много, загораю, купаюсь и наслаждаюсь жизнью. Все статьи о потребностях организма в витамине Д обхожу стороной с насмешкой, я ж на море живу!!!  Все изменилось, когда у меня начались проблемы с кожей головы, а именно прям болячки из-за перхоти, от которой я никак не могла избавится, никакие шампуни и мази мне не помогали. К тому же у меня просто дико вылазили волосы!  Я нашла грамотного дерматолога и побежала к нему. Диагноз себорейный дерматит. Первое, что он мне назначил это анализ на витамин Д! Честно, я даже не подозревала у себя никакого дефицита...