Папа Псих

Некоторые из вас, возможно, уже знакомы с Дуалистической моделью страсти как это отстаивал Роберт Валлеран и др. Страсть имеет два типа:: гармоничный и одержимый. Оба они имеют различные антецеденты (автономная и управляемая интеграция) и различные следствия (благополучие и mal-адаптивная). Я не буду углубляться в то, что такое навязчивая или гармоничная страсть; достаточно сказать, что в гармоничной страсти вы можете быть увлечены более чем одним видом деятельности, деятельность не является всепоглощающей;...

Я разговаривал с пациентом, который так красиво объяснил свою самую большую проблему, что мне пришлось остановиться и перевести дыхание. Некоторые из вещей, которые он упоминал: Одна из моих любимых частей того, что он сказал, это: “Итак, я думаю, что моя самая большая цель-жить без общего чувства страха и ужаса, или паники, как будто за мной гонится стая волков, или я в ловушке, заперт в какой – то странной комнате, где я должен сделать правильный выбор, чтобы выбраться, но никакой выбор не окажется правильным...

До того, как я начал практиковать Дзен, я был в том месте в моей жизни, где у меня была красивая семья, но я застрял и был недоволен собой. Я знал, что хочу изменить все — свое здоровье, финансы, работу, то, как я приближался к жизни — но я действительно не знал, что я хочу сделать со всем этим. Большую часть времени я просто игнорировал все это и отвлекался. У меня не было никакой ясности в том, чего я хочу или что мне нужно сделать. Это отсутствие ясности ощущается во всех нас очень глубоко, так что оно проявляется в том, как мы говорим, как мы держим себя, как другие люди чувствуют нас...

Осознанность (внимательность) стала довольно модным словом за последнее десятилетие или около того, и по уважительной причине. Оно мощное и может помочь нам стать более настоящими, счастливыми, более сфокусированными и многим другим. Однако, если вы новичок в осознанности, легко получить неправильное представление о всем маркетинге, который вы найдете в Интернете. Образы людей в полной гармонии с миром и самим собой, полные блаженства, просто сидя и медитируя несколько минут ... это прекрасные образы, но они не говорят всей правды...

Нам пора признать, что эта пандемия и социальная изоляция существуют уже давно. Но в дополнение к этому, наша реальность изменилась, возможно, к лучшему. Мы находимся в новом нормальном состоянии. Некоторые вещи, которые изменились для многих из нас: Возможно, вы не испытываете всего этого, потому что каждый человек по-разному воспринимает новую норму. Но это уже новая норма. Таким образом, вопрос заключается в следующем: будем ли мы сопротивляться этому, или мы можем использовать это как возможность? Мы можем пожаловаться на новую норму...