Тренер философ
Немного о моей философии тренировочного процесса!!! Первое и главное на что должны быть направленны тренировки это сделать походы в зал обязательным делом, как поспать, поесть, умыться и т.п. Двигательная активность назовём это так! Она должна быть постоянной и самое главное правильной(полезной, оздоровительной) для организма. Увы но обычной хотьбы и пару приседаний в офисе будет не достаточно! К сожалению таковы реалии современного общества! Поэтому одним из правильных вариантов есть поход в спортзал за правильными, оздоровительными нагрузками! Второе в тренировочном процессе для меня по значимости...