sasha zvedov

27 апреля 2020 Утка — одна из самых популярных птиц в домашнем хозяйстве многих стран. Кроме того, в мире существуют огромные популяции диких уток, которые вносят важный вклад в глобальную экосистему...

Официально рекомендуется только количество общей жидкости, включая воду, другие напитки и воду из еды. 2,7 литра для женщин; 3,7 литра для мужчин; 20% жидкости из еды, 80% из напитков. Воды нужно пить столько, сколько хочется, руководствуясь чувством жажды и цветом мочи (темная - надо пить больше). У детей и пожилых чувство жажды может быть притуплено, им нужно предлагать пить больше. Я не могу пить даже 2 стаканов воды в день. Это вредно? Нет, значит, вы добираете жидкость из других источников...

Все люди думают, что научились ходить, сидеть и стоять еще в далеком детском возрасте. Однако очень многим следует теперь научиться делать это заново и правильно. Если вы думаете, что правильная осанка имеет значение только для вашего здоровья, то это не так. Нет, разумеется, осанка оказывает огромное влияние на работу всех наших внутренних органов и иногда даже может вызывать нешуточные проблемы со здоровьем. Но, кроме этого, она является отражением вашего психологического состояния, степени уверенности в себе и отношения к миру...

27 апреля 2020 Что делать, чтобы медицинская маска защищала, а не вредила? Ведь еще совсем недавно почти никто из нас не сталкивался с необходимостью вникать в такие нюансы. ВОЗ регулярно напоминает, что такая защита эффективна, если пользоваться ей правильно. Какой стороной одевать маску, когда менять и можно ли надевать ее дважды? Рассказываем! Какой стороной одевать маску? У обычной медицинской маски есть две стороны, которые немного отличаются по виду. Одна – это светлая повязка, которая выполняет роль воздушного фильтра...