Подготовка фигуры к лету
Через несколько месяцев лето, и надеясь, что вся история с вирусом закончится в скором времени, но надо быть готовым к лету. Совет как подготовить своё тело к летнему отдыху. Займитесь спортом. Начните 2-3 раза в неделю ходить в спортзал и выполняйте упражнения с тренером. Так же можно заниматься спортом дома самостоятельно. Примером занятий может стать вот такие упражнения: Разомнём для начала ноги, десять раз поверните каждую стопу по часовой стрелке и обратно, выполняйте упражнение качественно, ведь нам нужен результат...