неТИПичный доктор

Долгожданная жара, посткарантинная свобода, пляж, отдых на природе, рыбалка, ягоды, грибы...много вмещает это прекрасное время. Чтобы осенью и зимой не страдать от простудных заболеваний, нужно с лета начинать заботиться о своем здоровье и укреплять иммунитет. Кажется, все понятно, но что нужно делать? Итак, полезные рекомендации на лето: 1) Физическая активность Для улучшения обменных процессов, разгонки лимфы, ускорения кровообращения , детоксикации организма сейчас все условия. Вы потеете, даже когда сидите, а если двигаетесь, то этот процесс усиливается...

Никто не должен умирать от болезней! Жизнь не должна быть пыткой! Вы думаете, что ваши заболевания наследственные…гипертония, гастрит, панкреатит, ожирение, угревая болезнь, сахарный диабет, варикоз, онкология…Вы все еще думаете, что это плохая генетика? Да, существует некая предрасположенность в роду к определенным заболеваниям. Проявится ли это заболевание конкретно у вас зависит только от вашего образа жизни, питания и осмысленности в вопросах здоровья. Представителям старшего поколения (после...

Хотите радикально сдвину ваше сознание?!? А еще понемногу ознакомлю с медицинской терминологией, чтобы, читая интернет, вы осознанно фильтровали материал, представленный «народными знахарями» и научной медициной. К слову, я врач-дерматолог. Учебе в медицине я отдала 7 лет жизни и могу точно сказать, что этот период безумно растянут и растрачен на кучи томов не используемой информации. Навыки, врачебное мышление нарабатываются только в практике и тут мы, как и в любой профессии, учимся на вас, дорогие...

Сочетание продуктов между собой. Большинство не воспринимают всерьез тему, касающуюся правил приема пищи. Разве и так мало других более важных бытовых проблем, например, как накормить семью недорого, вкусно и дешево! И тут бы вам диетологи посоветовали, наверное, поголодать несколько дней в качестве разгрузки («ну и экономии семейного бюджета»). В этом действии есть разумное зерно, но желательно такие эксперименты проводить под наблюдением специалистов, после тщательного обследования и при четком понимании всех механизмов работы всех систем человеческого организма...

Сколько и что употреблять в пищу, чтобы оставаться здоровым, энергичным и молодым? Не секрет, что причиной дефицита витаминов и минералов является неполноценное, т. е. не соответствующее текущим потребностям организма питание. НО! Также нужно помнить, нас питает не то, что мы едим, а то, что усваивается. Поэтому важно понимать, как правильно употреблять продукты и в каком количестве, чтобы они питали, а если нужно и восполнять дефицит жизненно необходимых элементов. Если этому знанию не уделить должного...

Итак, продолжим наш марафон полезных привычек! Если вы не видели 1 часть статей (Полезные привычки №1, №2, №3), советую прочесть сначала её. Полезная привычка №4 За 4 часа до сна прекращаем прием пищи. Почему это важно? Человек здоров, пока внутри него процессы очищения преобладают над процессами загрязнения (мы еще поговорим с вами о сочетаемости продуктов между собой и "традиционных" ошибках в ритуалах приема пищи). Ночью происходят процессы самоисцеления и внутренние органы в состоянии перезагрузки,...

Что ты можешь сделать уже сегодня, чтобы помочь организму запустить процесс природного оздоровления?? Ежедневное потребление воды 30-40 мл/кг массы тела. Важно: пить чистую теплую воду сразу после утренней зарядки или пробуждения 500 мл...

Как я до этого докатилась?.. Вместо мыслей о том, как заработать больше, как быть интересной в инстаграме и какими новостями поражать друзей я решила замедлиться...остановиться...и посмотреть внутрь себя. Что я вообще хочу...Я ХОЧУ!..Как часто мы "балуем" себя, позволяя себе слушать именно свой "внутренний голос"..Куда-то бежим, торопимся, не замечаем жизни... Остановилась, прислушалась к себе.. Тема целительства и природного восстановления здоровья мне всегда была интересна.  Прошла первую ступень  Рейки, начала сеансы с самой себе...