SYM

Всем доброго времени суток. Как вы считаете, насколько легко купить к 40 годам себе квартиру или дом без кредита и ипотеки? Думаю, что у многих складывается мнение, что позволить себе такое дорогое удовольствие не каждый сможет. В этой статье я бы хотел рассмотреть, как мне кажется, реальный способ сделать это возможным, ни себе – так хоть своим детям. Но сначала хочется провести анализ одного из многих «легких» способов заработать золотые горы Так, однажды я наткнулся на это видео Суть данного...

На днях ходил в магазин за продуктами и в списке покупок была овсяная каша, но меня остановила акция на готовый завтрак Nesquik, который я давно хотел попробовать. Цена была низкая - 126 рублей за две упаковки по 500 г. Так как бренд Nestle довольно раскрученный я решил рискнуть, не особо вчитываясь в состав. Да и на упаковке как вы можете видеть все так красиво расписано: витамины B3, B5, B6, да еще и железо (и как тут не взять то). Когда я пришел из магазина мне стало интересно, а все ли так красиво как на упаковке и решил разобраться во всем этом...

В прошлой статье я выписал 10 причин, почему мне не нравится нынешнее школьное образование и почему бы я хотел это изменить. 1. В школе не учат работать в команде В этом пункте у меня уже было решение данной проблемы. Теперь бы хотелось подробнее раскрыть решение данной проблемы. Я считаю нужным вводить один раз(или больше) в неделю день, когда класс на каждом уроке разбивают на небольшие группы и дают задание именно на группу. Им будет разрешено общаться и обмениваться мыслями, главной целью будет найти решение проблемы, которую им ставит учитель...

Что в первую очередь остается в воспоминании о школе: скучные уроки; односторонний монолог учителя; контрольные работы, на которых нельзя было списывать; нельзя использовать телефон для поиска информации (21 век на дворе, вы чего!!!); шумные и короткие перемены, на которых даже поесть не успеваешь; первоклашки с рюкзаками больше чем сам этот маленький человечек и многое другое. Начнем так сказать разбор полетов: 1. Нас не научили работать в команде В школе умение работать в команде почти отсутствует,...

Всем привет, меня зовут Стас и сегодня расскажу о том, как же все-таки я начал бегать. Моя проблема заключалась в том, что мне совсем не нравилось Бегать. Преодолеть 1 км для меня было очень тяжело. Приходилось заставлять себя снова и снова, а когда ты каждый раз себя заставляешь - в большинстве случаев ты просто перегораешь. Так было и со мной, множество раз, когда хотелось приучить себя к этому полезному делу. И вот, несколько дней назад, я наткнулся на одно занятное приложение. Nike...

Иван Васильевич Удодов – первый олимпийский чемпион СССР. Иван Удодов родился 20 мая 1924 года, в поселке Глубоком, что расположен в Ростовской области. О детских годах будущего чемпиона известно немного: он не шел на разговоры об этом, а то, что мог рассказать, было не для публики. Известно, что в раннем возрасте Ваня лишился родителей и попал в детский дом в своем поселке. Когда разгорелась война, Глубокий стал одним из многочисленных рубежей обороны, и на его месте даже образовался военный аэродром...

1. Недостаток мотивации Дом – место отдыха, поэтому мало кто может заставить себя усердно тренироваться в родных стенах. Лично мне зал давал заряд энергии, которую хотелось расходовать до последней капли. Когда все вокруг тяжело тренируются, то и ты тоже перенимаешь этот настрой. 2. Отсутствие базовых знаний Многие, кто занимается дома, не следят за техникой выполнения упражнений (даже обычные отжимания требуют знаний базовой техники). Вам будет сложно понять, правильно Вы делаете упражнение или нет...

1. Экономия Это является одним из решающих факторов, стоит ли перестать ходить в спортзал. Сэкономленные деньги Вы сможете потратить на более важные для Вас вещи. Стоит заметить, что средний годовой абонемент по стране составляет около 25 тыс. рублей, на эти деньги можно запастись парой гантелей, гирей или штангой. Этих снарядов хватит, чтобы выполнять базовые упражнения и оставаться в форме. 2. Больше свободного времени Если задуматься, я тратил около 1.5 часов на то, чтобы добраться до зала и обратно, это крайне мешало моему графику...

Люди месяцами терзают себя диетами, чтобы похудеть. Для чего же все это? Чтобы через неделю снова вернуть свои кондиции. Как мне удавалось кушать, что я хочу, но при этом худеть? Всё очень просто. Я разделял все свои приемы пищи на 3 раза. Нет, не завтрак обед и ужин. Скорее, обед и два ужина. В общем, я ел в 12:00, 16:00 и 20:00. Благодаря тому, что с 20:00 до 12:00 период моего голодания равнялся 16 часам, у меня создавалось огромное окно для сжигания жира. Первую неделю было очень тяжело не...

В первую очередь, чтобы быстро похудеть, необходимо уделить какое-то время теории, а именно тому, как Вы собираетесь похудеть. Чтобы худеть, необходимо создать дефицит калорий. Но как это сделать? Все очень легко, и сейчас мы рассмотрим две формулы расчета дневной нормы калорий: Для женщин: 655,1 + (9,563 × вес в кг) + (1,85 × рост в см) - (4,676 × возраст в годах); Для мужчин: 66,5 + (13,75 × вес в кг) + (5,003 × рост в см) - (6,775 × возраст в годах). Полученный результат – это суточная норма калорий, необходимая организму для нормального функционирования...