2. Техника медитации - наблюдение за вдохом и выдохом
Есть мы и есть мир или Вселенная. Вселенная проявляется в нас через тело. Наше тело - это максимальное приближение к Вселенной. А дыхание это связь между нами и миром. Дыхание очень важная вещь, это то, без чего мы не сможем жить в этом мире. Так же дыхание - это нить, связывающая нас с внешним миром, а наша сущность находится в глубокой тени, и есть возможность с помощью дыхания коснуться внутренней глубины. Ошо говорит, что это основная буддийская техника, с помощью которой Будда достиг просветления...