Егор Мэйсон

Наверное нет такого человека, который бы не столкнулся с необходимостью получить крупную сумму денег. Кому-то деньги нужны на ремонт, кто-то хочет отдохнуть, кому-то на лечение, другие хотят вложить в бизнес и так можно продолжать до бесконечности...

Еще каких-то несколько лет назад мало кто представлял, насколько может изменится наш мир, который меняется технически на глазах. Казалось бы, только вчера нужно было по городу искать стационарные телефонные...

Автомобилисты на дороге постоянно испытывают стресс. Вождение требует предельной концентрации внимания, чтобы избежать аварийных ситуациях. Но иногда случаются неприятности, которые не зависят от водителя, например, прокол шин...

Почему беременные женщины входят в группу высокого риска? Наши знания об этой форме коронавируса все еще находятся в зачаточном состоянии. Это относится и к  беременности. Но мы постоянно узнаем об этом больше, и по большей части новости обнадеживают будущих мам. Тем не менее, беременность влияет на иммунную систему. При некоторых инфекционных заболеваниях у беременных женщин повышен риск осложнений. Именно по этой причине – в качестве меры предосторожности – беременным женщинам рекомендуется принимать...

Исследователи во всем мире пытаются выяснить, могут ли выздоровевшие пациенты заразить людей коронавирусом? Получили ли выздоровевшие антитела, дающие им иммунитет к этому заболеванию, чтобы не заразиться повторно? По данным South China Morning Post, от 3 до 10 процентов пациентов с коронавирусом, выписанных из медицинских учреждений в Ухане после отрицательного теста на Covid-19 впоследствии были реинфицированы. Медицинские работники в Ухане наблюдали несколько случаев, когда пациенты выписывались...

Могут ли дети заболеть коронавирусом? Пожилые люди и те, у кого есть другие проблемы со здоровьем, больше подвержены риску серьезных осложнений от коронавирусной инфекции COVID-19. Однако дети тоже могут заразиться коронавирусом и заболеть. Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как родителям обеспечить безопасность детей. Эпидемия коронавируса затрагивает всех нас, но некоторые, более уязвимы к этому заболеванию, чем другие. Пожилые люди и те, у кого есть основные проблемы со здоровьем (смотрите здесь подробнее о группах риска), чаще сталкиваются с тяжелыми формами этого заболевания...

Плечевой мост в большей степени направлен на работу ягодичных мышц и задней поверхности бедра, а в меньшей — на квадратные мышцы поясницы. Таким образом, он укрепит ноги и ягодицы и слегка расслабит поясничный отдел позвоночника. Но вот на улучшение осанки не стоит возлагать больших надежд. По словам нашего эксперта, проблемы со спиной невозможно решить одним только упражнением. Кому противопоказано выполнять ягодичный мост? Даже самое, на первый взгляд, безобидное упражнение способно привести к неприятным ощущениям или, ещё хуже, травмам...

Осознанные сновидения Обычные сны, которые вам удается запомнить, неподвластны вашему контролю. Вы просто наблюдаете за событиями, видите яркие или не очень образы, но никак не можете повлиять на происходящее...

В настоящее время домашние тренировки стали особенно популярны. Чаще всего для них подбирают базовые упражнения, которые прорабатывают несколько групп мышц одновременно и не требуют использования инвентаря. Всё это можно сказать и про классические отжимания от пола. При правильном выполнении они в первую очередь задействуют грудные мышцы, а также трицепсы, дельтовидные мышцы и кор. Неподготовленность Принято считать, что отжимания являются простым упражнением с собственным весом даже для новичков...

Наверняка хотя бы раз в жизни каждый человек сталкивался с мышечной болью после физической нагрузки, которую часто считают непременным атрибутом мышечного роста. Боли в мышцах, как правило, возникают спустя 1-2 дня после тренировки у спортсменов и людей, занимающихся физическими упражнениями после длительного перерыва или перешедших на новый уровень нагрузок. Болезненные ощущения в мышцах могут возникать после тренировки при выполнении спортсменом силовых или новых упражнений, задействующих мышцы, которые до этого не были задействованы...

Разумеется, мышечную массу формируют силовые упражнения. Но чтобы происходил рост мышечной ткани, в организм в достаточном количестве должны поступать «строительные материалы» – белок, углеводы и жиры. В ходе процесса, называемого обменом веществ, организм расщепляет эти нутриенты и вырабатывает энергию, необходимую для оптимального роста и функционирования. В результате обмена веществ белок расщепляется на аминокислоты. В соответствии с указаниями, поступающими от ДНК, в клетках организма из аминокислот образуются новые белки...

1. Можно подтягиваться каждый день? Нет. При выполнении силовых упражнений, таких как подтягивания, в мышцах возникают микроскопические разрывы. Эти микротравмы заживают в дни отдыха. В результате мышцы становятся сильнее и приобретают рельефность. Но если вы не дадите им времени на восстановление, то рискуете усугубить повреждения, потенциально способные полностью лишить вас возможности тренироваться. Постоянные повторения любого движения без надлежащего отдыха со временем приводят к обострению травм...