Самоизоляция,не повод набирать лишний вес.
Дорогие читатели все мы переживаем трудный момент в нашей жизни,нас изолировали от всего общества,мы не двигаемся,сидим на диване и смотрим телевизор.Как все знают не подвижный образ жизни ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Мне 17 лет Рост 180 сантиметров,я провожу время на карантине с пользой занимаюсь спортом,читаю книги,помогаю родителям Сегодня я подготовил не большую тренировку,а точнее несколько упражнений,которые Вы будете делать и оставаться в тонусе. Итак начнем первое упражнение-это...