Учусь Учидзе

Во время какого-то важного и ответственного задания как никогда важно сесть и начать выполнять работу, не отвлекаясь каждые 5 минут. Как же это сделать и почему это важно? Развить навык многозадачности не так то просто, потому что делая несколько дел одновременно мозг постоянно переключается с одной задачи на другую, а не делает все одновременно. Если вы смотрите развлекательный сериал, а параллельно пишете важную научную работу, ваш мозг просто "скачет" от развлекательного контента к важной и сложной работе...

С помощью этой статьи вы не только сможете понять причину своего "вредного" поведения, но и обрести новые полезные привычки вместо них. Давайте для начала разберемся что такое вредная привычка. Вредная привычка - закоренелая модель поведения с тремя стадиями: 1- СИГНАЛ (например - увиденный желанный объект - сигарета) 2 - ШАБЛОН (то, что ты делаешь всегда, те желание ее выкурить) 3- НАГРАДА (короткосрочная, те удовольствие от этого действия в мозге) 4 - ЛОМКА (сильное желание получить еще одну такую...

Чтобы ускорить свою скорость чтения в 2, 3, а то и 4 раза тебе нужно знать лайфхаки, которыми пользуются уже сотни людей. Самый первый и самый важный из них - это пользоваться пальцем при чтении, наверное, ты даже не представляешь как при чтении можно использовать пальцы. Но все крайне просто: Как это работает? С помощью пальца ты самостоятельно контролируешь свою скорость и избегаешь повторений одного и того же материала несколько раз. Следующее упражнение: перемещайте палец по строке в течении секунды и после каждой строки мысленно говорите "раз"...

Крайне полезный навык - уметь выражать свои мысли грамотно и красиво, для этого нужно иметь огромный словарный запас. Проверим сколько необычных слов из списка знаешь ты! Начнем с одного загадочного слова «паноптикум», что же оно означает? Паноптикум - музей, коллекция разнообразных необычных предметов (пример: восковые фигуры или причудливые живые существа, редкости и т.д). В переносном смысле - сборище чего-то невероятного или жуткого. Ещё одно замысловатое слово «педалировать», какие у тебя ассоциации с ним? Педалировать - выдвигать на передний план, подчеркивать или заостряться внимание...