Как поддержать физическую активность на карантине
Как поддержать физическую активность на карантине Кому знакомо такое чувство усталости как будто вагоны разгружал, даже если дни напролет напрягаешь только мозг и силы душевные, а телом ничего, кроме поднятия смартфона, кружки с кофе и многочасового сидения не делаешь? Если да, то эта статья для вас. Наше тело создано для движения. Преимущества активного образа жизни для выживания на протяжении большей части истории человечества очевидны. Однако современная жизнь со всеми ее удобствами вытеснила необходимость двигаться...