Y.Bio - Биохакинг без фанатизма

День 1 Тяжело начать и следовать тем рекомендациям, которые я принял для своего тела. Заметил такое, что организм привык к образу жизни без особого напряжения, бывают исключения в виде того, чтобы сжечь лишние калории. Это так называемая зона комфорта. Сейчас я нахожусь в максимально не интересной мне зоне комфорта. Надо ее расшатывать и изменять под свои цели и интересы. Режим сна. Первое с чего начну, это правильный режим сна. Правильный сон позволит нормализовать распорядок дня, смогу сделать расписание на день, а это позволит рационально загружать день различными делами...

Вкратце о биохакинге Биохакинг - исследование в области молекулярной биологии. Биохакеры в своей деятельности придерживаются хакерских принципов применительно к современным биологическим исследованиям, считая, что «инновации в биологии должны быть легкодоступными, недорогими и открытыми для всех». Обычными словами, люди проверяют гипотезы, которые позволяют организму стать более эффективным в жизни. 🧬Для себя я решил, что пришло время “хакнуть” свой организм. Совершенствовать начал не только свое тело, но и все окружающее вокруг себя...